玉灵膏问题答疑 第3页

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近5年来，贡轩园玉灵膏已售出50000+瓶。10000+用户告诉我们，他们服用玉灵膏后，前三天就像吃了安眠药，睡的特别好。三天后胃口大开，吃饭特别香。约七天后，精神饱满，体力明显增强。

所以我们郑重推荐给你。

黄帝内经认为，推动人体运转的就是炁（气）。气带动血，如同火车运货，循环运转，荣养腑脏。气虚了，再好的养分也送不到腑脏。血虚了，送到腑脏没养分给。

气血对人来说，决定是生是死，决定活的长短，决定活的品质，是一切的根本。

男子以八年为节点。过了40 ，肾气衰退，脱发松齿；女子以七年为节点。35岁开始气血衰退，面黄长斑，皱纹丛生，49岁就绝经了。

想要青春多驻留，就要常补气血。

玉灵膏是补血最有效的。清朝名医王孟英说力胜参芪，比人参加黄芪还要好。所以又叫代参膏。

玉灵膏被罗大伦博士推荐之后，名扬国内外。美籍华人纷纷服用，罗博士说玉灵膏他从事中医以来，养血最有效的方。治好了无数脾胃虚弱、腹痛腿疼、失眠多梦。

还有人脱发的止脱，白发慢慢变黑。玉灵膏是养生鼻祖王梦英《随息居饮食谱》记录的：为补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。可以非常好地改善血虚的症状。

血虚都有哪些症状呢？

面色萎黄，不白不透；开始脱发，白发增多。
指甲、嘴唇、眼睑、舌头的颜色淡，眼眸无神；
容易疲劳，容易健忘，容易失眠，睡觉易惊醒。
心慌，莫名烦躁；头发不浓密，容易掉发。

蹲在地上不到五分钟，站起来眼前发黑，这就是血虚。

血虚的原因，一是脾胃不好，吸收营养不足。一是心思过重，消耗心神。还有一个，就是女性没有好好保养自己，尤其是产后，和经期没有保养好的，容易血虚。

血虚了，就要养血。罗大伦自从王孟英的书中学了玉灵膏，养血就很少用其他方式了，因为此方效果极佳，而且是食疗的方式，很方便。

小影的宝宝已经8个月了，她觉得自己生完孩子后越来越健忘，记性特别差，常常想做个什么事，站起身走几步路就忘了。

有一次想给宝宝榨橙汁，打开冰箱去取橙的时候却忘了自己要干啥。在冰箱前面站了半天也没想起来。迷迷糊糊走回房间，妈妈问她榨的橙汁在哪她才恍然大悟。

最夸张的是，有一天吃饭的时候，她盛好饭刚坐下来准备开吃，老公笑嘻嘻地看着她说：“你不是说要减肥吗？”小影生气地说：“减肥也不能一口不吃吧！我还要喂奶！”老公诧异地看着她：“什么叫一口不吃？你这都吃第三碗了！”要不是看见爸妈在旁边猛点头，小影真的不敢相信自己居然会连吃没吃过饭都不记得。

生完孩子，妈妈们常常会出现与小影类似的情况，仿佛自己记忆力伴随着孩子的出生而丢失了。很多时候更是会上一秒要做的事下一秒就忘光了，怎么样都想不起来。

大多数人认为出现这样的状况是正常的，生个孩子笨三年，产后荷尔蒙分泌失调，休息不好，注意力全部放在孩子身上，对其他事关注度降低，所以会觉得自己变笨了。认为这样的状况等孩子大一点自然而然会好。

我自己曾经也是这样认为的，生完孩子当自己记忆力越来越差时，我理所当然的认为这是正常的生理现象，孩子大了就会好。但是仔仔进幼儿园后，我发现记忆力半点没转好。反而精力狂差，动不动感觉自己心力交瘁，以前逛一天街，走十个商场都没问题的我，产后逛一层楼都觉得骨头要散架了。每天都觉得好累好累。特别不愿想事情，每次写完稿都感觉自己精神被耗光了。

白天无精打采，晚上往床上一躺大脑又特别兴奋，翻来覆去睡不着。好不容易睡着了又不停地做梦。

最可怕的是有一段时间我甚至常常心悸，时常感觉到胸口疼，有时候甚至感觉心快从嗓子眼里跳出来了。去医院心血管内科、乳腺外科、胸科、骨科查了个遍也没检查到任何疾病。

一直到我学中医，我才懂得我这是典型的血虚。

血虚就是血脉空虚、血气不足。正常情况下，我们心气充沛，血液充盈，整个人面色红润，精力充沛。但心气不足，血液亏虚时，人就会面色晦暗。因为血不养心，所有与神智有关的功能都开始退化：记忆力变差，失眠多梦，心力交瘁，神智疲劳，一思考就特别累，常常头疼、头晕。

女人生完孩子后都会血虚，这是因为：

1、生孩子本身就是一个耗费气血的过程。不管顺产还是剖宫产，都会耗费大量的气血，出现气血双亏后，没有及时正确地补血，血虚就会日益严重。

2、哺乳带娃都是熬心的过程。大多数妈妈都会选择母乳喂养，乳汁的分泌过程本身就会损耗气血，每天带孩子又要付出大量的精力，孩子的一举一动妈妈都需要及时关注，这会损耗心血。

3、孕期哺乳期吃得太好也会伤血。从怀孕开始，准妈妈们就特别注意补充营养，月子里不用说，各种好吃的伺候。哺乳期为了让宝宝喝到营养的母乳，饮食上都是精挑细选，大补特补。餐餐大鱼大肉，很多妈妈月子里甚至一口蔬菜水果都不吃。

这其实是最大的错误。我们的脾胃运化能力是有限的，天天大鱼大肉下去，脾胃无法运化，慢慢的就变成脾虚。血液精气都是脾运化后生成的，脾虚后，运化能力不足，气血供应不足。慢慢地，血虚就会越来越严重。

4、刚升级做妈妈时的过度焦虑会伤血。孩子出生后，就算做了万全的准备依然会有层出不穷的状况。这些焦虑会耗伤心血。

5、睡眠不足最耗血。生完孩子后至少一年的时间不能安安心心睡个完整觉。在产后最虚弱的时候也是睡眠最不足的时候，宝宝小，2-3小时要喂一次奶，睡眠被切割成一段一段的。睡眠不足最伤阴耗血，一年以后，宝宝长大了，妈妈却血虚越来越严重。

所以每一个妈妈产后或多或少都有血虚的状况存在。

改善血虚的第一步是补脾。

大家一定要记得补脾不是大鱼大肉，好吃好喝，也不是天天吃素，而是饮食均衡。每天蔬菜、水果、肉、碳水化合物等都均匀地摄入。主食不要太精细，适当摄入各种粗粮。

脾运化好，吃进去的食物才有机会被转换为气血。

其次，要养血。养血最有效的方子是古代名医王孟英创的玉灵膏。具体方法是桂圆肉300克，西洋参粉30克，先小火慢蒸桂圆肉，差不多快好时，加入西洋参粉再蒸一段时间。放凉后用密封盒装进冰箱，每天一汤匙开水冲泡后服用。

我自己用下来，最有效的时间是小火慢蒸45小时。

如果自己精力和时间不够，可以委托贡轩园蒸制，道地高州龙眼肉之乡选材，纯手工古法制作，品质让人放心。

味道偏苦，但是效果确实非常好。

有些妈妈一听要蒸45个小时，就立马退却了。觉得蒸这么久太麻烦了，为什么要蒸这么久呢？是因为桂圆肉热气重，特别容易上火。如果蒸的时间不够，这样每天吃下去，没多久就会开始上火，咽喉肿痛，浑身难受。

但是长时间蒸后，桂圆肉的热性会消除，药性越来越强。王孟英原来的配方是蒸饭的时候放在笼屉里蒸100个小时，而我自己反复试验下来，一般蒸到18-20小时左右，桂圆肉的热性才会真正去除，颜色变成黑色，甜味消失，变苦。所以从真的对自己好的角度，我推荐大家实在没不行，就委托贡轩园蒸制，价格不贵，还省心省时间。

有些妈妈觉得这样做太麻烦了，可是如果你自己都不愿付出精力对自己好，又有谁会对你好呢？

还有一些妈妈贪图便宜会直接在网上购买成品，其实我也不推荐的，因为很少会有人愿意付出时间蒸够45小时，如果买只蒸了4小时的玉灵膏回来吃，那自己随便蒸一蒸4小时的时间也空出来了。

关于桂圆肉我推荐大家用桂圆干，桂圆干一定要买无核的一颗一颗品质优良的桂圆干。我反复尝试过，品质好的桂圆干与品质差的桂圆干从口感、药效等各方面都查了几十个等级。我有一次用差的桂圆干蒸玉灵膏，蒸完桂圆肉全烂了，那个口感就跟木渣一样，很难吃。

如果不急着活血的话，蒸玉灵膏尽量不要用新鲜的桂圆肉。新鲜的桂圆肉蒸的时候特别容易出水。把水都盛出来后，桂圆肉可能只剩下一点点，不易保存，而且特别容易长霉。

但是新鲜桂圆肉活血作用特别好。过年的时候我回老家，给我姐用新鲜桂圆蒸了玉灵膏，本来是让她补补血，当时蒸出来的水我姐就每天盛出来喝一大碗，喝到第5天，我姐高兴地告诉我，她来月经了，在此之前，她已经停经大半年了，吃什么中药都没用。也就是这次让我认识到玉灵膏的神奇。

西洋参最好买整只的打成粉，尽量别用西洋参片。大家记得，是西洋参而不是人参、白参、太子参。因为西洋参是凉性的，与热性的桂圆肉掺和在一起就不会那么热。

孕期不要吃玉灵膏。但孩子出生后就可以放心吃了，很安全。

我自己就是养血后身体开始变好的。我也推荐过很多妈妈吃玉灵膏，吃完大家都觉得自己精力好了，睡眠也好了很多。这是因为血液充足了，血虚状况改善了，身体就变好了。

除了玉灵膏，养血还可以喝当归汤。恶露干净1-2周后，就可以喝当归汤了。当归是养血的佳品，你可以吃当归煮鸡蛋，也可以一周喝1-2次当归鸡汤。用6克当归、3课川穹，6克枸杞，3颗红枣，一只鸡煲汤。这也可以改善血虚。

当血液充足，血虚的情况改善后，再调理气虚才能得到改善哦！

人以气血为本，一个人健康的标准就是气血充足。气血是生命之本，是机体保持年轻活力的源泉，无论是谁，都离不开气血的滋养。气血盛则神清气爽、思维敏捷，气血不足则容易精神恍惚、睡眠不安。

那么如何判断知道自己是否气血不足呢？以下是气血不足的主要表现：

气血问题属于系统性问题，若长期得不到调理，必然影响精神状态和面貌，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，气虚即脏腑功能衰退，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

血虚主要表现面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠梦多、健忘、精神恍惚、月经失调。

气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、失眠、舌淡脉弱、月经失调等为常见表现。

既然知道了气血是如何来的，那调养气血的思路就很明确了，说几个关键点：

多休息，减少思虑、清淡饮食、适度运动、生活规律、起居有常、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节，还有就是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这些对保证人的身心健康，使经血更加调畅，延缓衰老，都有十分重要的意义和帮助。

应该如何安全补气血？

当遇到气血不足的情况，是采用药补还是食补呢？是药三分毒，其实食疗食补才是符合现代养生观念的方式，通过食疗的形式，慢慢的吸收食物中的各种营养，这样才可以很快的恢复自己的身体，从古到今食疗一直是比较安全的方式。

虽然西药中药的作用非常快速，甚至有人将吃药作为家常便饭一样，但“是药三分毒”这句俗话也不是开玩笑的，长期吃药势必会导致身体出现一些相应的不良反应，药首先损害的就是肝、肾、胃。

食疗又称食治，是利用食物的特性来调节机体功能，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾。

玉灵膏为中医食疗古方，古医书《随息居饮食谱》中的玉灵膏由清中医名家王孟英发明，有补气血，益气，安神，改善睡眠，还有调理脾胃的功能，古法玉灵膏药食同源，大补气血针对气血不足。

贡轩园沿袭老祖宗的智慧结晶，柴火木笼古法蒸制45小时，虽然过程非常繁琐，但是贡轩园始终延续秉承古法手作工艺！

有时间和条件的也可以自己在家做。入口的东西，健康和安全才是更重要的，下次说说玉灵膏的真假和做法。

在古代医家的医案书里面，清朝医家王孟英的随息居饮食谱里介绍了一款养血妙方——玉灵膏。王孟英说玉灵膏可以“大补气血，力胜参芪”，里面其实就是两种材料：龙眼肉，西洋参，属于食疗。桂圆可以补血固原，参可以补气益肾，两种滋补混合在一起食用下去对人的身体实在是大有裨益。

那么哪些人不能吃玉灵膏呢？

第一种怀孕期间的孕妇是不建议吃玉灵膏的，因为玉灵膏具有很好的活血化瘀、养血活血的作用，但是怀孕期间是非常忌讳活血的，因为活血容易造成胎气浮动，会出现流产早产难产等极端情况，孕妇不能活血化瘀，所以在怀孕期的产妇是不能吃玉灵膏的。

孕妇到了临盆前一到两周开始可以服用玉灵膏，可以帮助她们顺利生产，如王孟英所记载：“产妇临盆服之，尤妙”。

第二种不能吃玉灵膏的人就是未成年的儿童。因为经过科学的研究原则上青春期前的小朋友是不适合食用任何参类，食用参会对小朋友的身体成长造成非常不好的影响。而玉灵膏中就含有西洋参的成分，所以儿童也不能吃玉灵膏。

第三种就是体质属于湿热的人不建议吃玉灵膏，因为湿热体质会阻碍吸收营养，经络被湿热阻塞，影响功效。

玉灵膏可以大补气血，尤其是血虚，当其他补血的方法都不见成效时，玉灵膏却可以起到意想不到的效果，那么如何知道自己血虚了呢：

1、面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉；

2、容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠。当然肝气不舒也会引起失眠，但是现在血虚性失眠的人数特别多。

3、容易健忘，刚刚见过的人，转眼就忘了她的名字。

4、有粘膜的部分颜色浅。比如指甲肉的颜色，嘴唇的颜色，眼睑的颜色等。

5、容易疲劳，比如女性都喜欢逛街，但是血虚的女性逛街会特别累，“骨头架子像要散了一样”。而且在疲劳的时候容易心悸，心脏乱跳，容易头晕。

6、夏天的时候，手脚是热的；到了冬天手脚就变得冰凉。夏天进入有冷气的房间，也会如此。

7、舌质淡白，没有红润的感觉。

8、蹲下2分钟，猛的站起来，眼前会瞬间变黑，片刻才能恢复。这往往是气血不足导致的。记住是蹲下2分钟，不是半小时，蹲下半小时，一般的人都会头晕。

8、现代人思虑过度，容易消耗心血，导致血虚。

玉灵膏适合什么人吃?

血虚气虚，面色差，易疲劳，身体比较虚弱，精神容易疲倦，食欲不好，容易产生心悸情况的人；亚健康男性，晚上睡眠质量不高，失眠多梦，注意力不集中，精神总是处于疲倦状态的人；还有就是生理周期紊乱，经期月经量较少的女性，刚刚生完小孩的产妇和大病初愈的人，这些人都适合吃玉灵膏。

贡轩园沿袭老祖宗的智慧结晶，始终秉承古法手作工艺，引领我们重新解读食材对身体的健康意义，让简单的食材激发出更好的功用。

贡轩园总结正宗古法玉灵膏三点要素：

1.是否是正宗原产地的原材料组方配伍，

2.是否是古法制作工艺，而且有没有达到蒸制时间标准，

3.有没有随便添加其他东西和添加剂防腐剂。

现在社会越来越多的人会出现头晕，无力，身体困乏，睡眠不足，提不起精神。

虚了？但虚也分几种。气虚？还是血虚？估计很多人都搞不清楚。

今天教大家一个简单的方法，判定自己是气需还是血虚

我们先看看气虚有哪些症状。

人活一口气。从这句话，我们也大概能想象到气虚的人是怎么样子。拿简单的坐姿来说，气足的人，坐如钟；气虚的人，一坐就会歪歪扭扭的摊在椅子上。所以，我们总结气虚的5个典型症状：

1.脸色没光泽，体力差，声低息短

2.少气懒言，倦怠乏力，自汗，

3.怕冷怕风吹，容易感冒

4.吃东西容易腹胀

5.大便不成型

气虚的症状，其实都是跟气相关的。

血虚的症状又有哪些呢？

血虚的症状，自然就是跟血相关的。我们总结如下：

1.蹲下再站起来短时间会头晕

2.与神智相关的功能退化或异常（记忆力不好，失眠等）

3.容易疲劳

4.外边热身体就热，外边冷身体就冷

5.女性月经量少，延期，甚至闭经

6.手脚冰凉

血虚和气虚有共同的特点，比如头晕眼花、舌淡、脉无力等。

但如果是气虚，活动时症状会加剧。血虚则以面色、口唇、爪甲、舌色淡白为特点。

一招辨别气血还是血虚

因此，要判断自己是属于气虚还是血虚，除了看面色，舌色以外。还可以通过适量的运动，如果运动后症状加剧，则是属于气虚，如症状无加剧，则不属于气虚。

初步辨别自己是气血还是血虚以后，如果需要采取相应的治疗措施，我们还是要咨询一下医生，再采取合理的方法。

血虚怎么办？

血虚其实是很常见的。那么假如判定自己是血虚，该怎么办呢？

经常看央视百家讲坛的朋友们应该都知道罗大伦博士。罗大伦博士在讲座中、以及罗博士的多本著作中，多次推荐了一款千古补血妙方：玉灵膏。

下面提供的就是一些简单易行的通过“望”来预测疾病的方法。

1：头发

·脱发且出现斑点或某个部位脱发严重，说明精神紧张，也有可能和风湿或甲状腺的疾病有关。

·头部全面脱发是饮食不良、压力过大、贫血或心理不适应的迹象。

·头发苍白：抽烟太厉害，或在烟雾环境下待太久，应该补充维生素、水、或服用含维他命A的药物。

·头发粗：除了基因遗传之外，也可能是由于焦虑和紧张而出汗过多。

·头皮屑：头皮屑是体内排毒迹象之一，尤其是摄入过多动物蛋白质之后。也有可能会是肝脏问题。

·前额头发减少：消耗了过多水分和维生素。

·后颈头发减少：是药物副作用或长期接触化学物品引起。

·鬓角脱发：糖摄入太多引起。

2：眉毛和睫毛

·眉毛脱落(还有腋部或阴部的体毛脱落)，说明体内荷尔蒙不平衡和营养不良，或由于精神压力过大引起。

·脱毛现象意味着甜食吃得太多了。

3：脸部皮肤

·面无光泽：心理压力大，或在烟雾环境中呆得太久。

·面色黄；肝脏有问题，或是B-胡萝卜素食用过多引起。

·脸色苍白：贫血。

·脸上有斑点：避孕药的副作用，也可能是过多暴露在阳光下，或由于补铁时体内积存了过多的铁质。

·皮下有疔疮：太阳底下曝晒或和体内荷尔蒙有关。

·下巴或脸庞四周有疔疮：妇女卵巢的问题，体内雄性荷尔蒙分泌不均衡。

·年纪轻轻眉毛之间就有皱纹：和神经官能症有关。

·鼻子周围的表情纹：胃溃疡的先兆。

·脸上长有小颗粒：太阳曝晒，或是在皮肤上使用过油的化妆品。

·白斑：白癜风或甲状腺变异。

·毛细血管明显可见：太阳曝晒，寒冷或受冷风，和环境有关。

·面色黄：脾脏、肝脏、胃或膀胱有问题。

·脸色苍白：皮肤透明的人易患感冒，为了抗寒血液会从其他组织器官上获得能量，而当这些器官不堪重负时日常积累的问题就会爆发出来；脸色接近白色，和贫血有关。

·脸色呈深棕色，且有雀斑：肾脏运行不正常，体内毒素积聚，因此在表皮显现出来。

·小疔疮：某种食物吃得过量而在体内发酵产生的。如果是在下巴周围较多出现，则是鱼或红肉引起；在鼻子上出现，是和吃鸡蛋或家禽有关；在前额，是和海鲜、肉类有关。

·红鼻子：受冷了，血液循环慢；或是饮用了含酒精饮料。

·太阳穴周围青筋明显：肝脏有问题。

·红脸颊：常在下午两三点钟出现，则有患结核病的可能。

苓桂术甘汤，中医方剂名。为祛湿剂，具有温阳化饮，健脾利湿之功效。主治中阳不足之痰饮。胸胁支满，目眩心悸，短气而咳，舌苔白滑，脉弦滑或沉紧。临床常用于治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、心源性水肿、慢性肾小球肾炎水肿、梅尼埃病、神经官能症等属水饮停于中焦者。

这个千古第一健脾祛湿方了，它就是——茯苓桂枝白术甘草汤

茯苓40克桂枝30克白术20克炙甘草20克

这是一天的量，一次煎好后分早中晚三次服下。

张仲景真是无上高明，这个方子妙就妙在它符合养生的最高境界“一阴一阳谓之道”。方中的配伍非常精妙，有阴有阳，有升有降，有浮有沉，有补有泄，可谓天衣无缝也。

下面就细细唠叨唠叨方子中的四味药。

茯苓。

茯苓可是个好东西，它有多好？据考证，从古至今所有的药方中用的最多的就是茯苓。茯苓，不温不燥，不寒不热，它的性子很平和，所以慈禧太后天天吃它，还让人发明了一种美味又养生的食品叫茯苓饼。

茯苓祛湿是比较缓慢的，不像薏米那么猛烈，茯苓是往下走的，能够把中焦脾胃的水湿通过下焦以二便的方式排出去。

桂枝。

桂枝是这个方子的灵魂所在，如果缺了桂枝，这个方子就平淡无奇。如果说茯苓是所有药方中用的最多的一味药，那么桂枝就是所有经方里用的最多的一味药，张仲景如此钟情于桂枝，以至于无论寒症热症虚证实证，还是表症里症，还是半表半里症，都有桂枝的身影。

并不是说桂枝无所不能，但足见桂枝的神通广大。

桂枝的神奇之处在哪里？先问小伙伴们一个问题，脾胃为啥子有湿气？

因为脾胃睡着了，不干活了，为啥不干活了，因为脾胃太冷了太寒了冻着了。中医有一个术语叫“纳呆”，说的就是脾胃像木头一样，死气沉沉，毫无生机。

所以，我们要把脾胃叫醒。怎么叫醒？绝对不能用寒凉去叫醒，要用温度热度去叫醒。让太阳照进我们的脾胃，让脾胃不再阴霾。这个桂枝就好比太阳，它能够气化中焦脾胃的水湿，让水湿变成人体可以利用的水蒸气，让这些水蒸气滋润我们身上的每一寸肌肤，每一个毛孔。

白术。

白术也是健脾祛湿的高手，它的味道很香，它既能够像桂枝一样叫醒我们的脾胃，也能够像茯苓一样祛湿，只不过它的药性是往上走的。白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，把它变成身体需要的津液。

炙甘草。

甘草，小伙伴们都知道，主要功效补中益气，调和诸药。炙甘草在甘草的基础上烤制或者蜜制，去掉了甘草清热解毒之效，增加了补中益气的效果。

感恩张仲景，把这么好这么廉价方子留给了我们。

小伙伴们，还等啥呢，心动不如行动，茯苓桂枝白术甘草汤赶紧喝起来。

还有小伙伴问，我不想吃药，有没有食疗方呢？这个食疗方既可以利湿又可以渗湿还可以燥湿还可以健脾，有没有呢？

这个食疗方就是：甘草生姜陈皮荷叶蜂蜜饮。

甘草健脾固中，生姜解表渗湿，陈皮燥湿，荷叶利湿。

这个小小的食疗方可以减肥，可以调理三高，可以化痰止咳，可以调理痘痘，还可以改善口气……

好了，小伙伴们，介绍了这么多湿气的表现以及湿气调理的方法，有没有让你感到满意呢？如果你还是觉得这些方法对你来说太过复杂，还希望有更简单更快捷的方法，那我就亮出我的懒人绝招-排湿汤茶方了

所谓成功没有捷径，去湿，有捷径。

后爱排湿汤，以《金匮要略》中“茯苓杏仁甘草汤”为基本方配伍，14味药食同源成分大组方。茯苓等强健人体排湿器官脾的运化功能；人参等扶阳气，利于湿气运化；杏仁等增加人体津液，不仅利于痰湿滑出，并防止祛湿的过程伤阴。

排湿汤着重调理痰湿问题，水湿内停痰湿体质的，他相当于特长选手，尤其对于些痰湿造成的肥胖效果也非常的好。后爱排湿汤，即冲即食，是懒人的神器，一分钟就能轻松搞定。但是这个方法需要长久的坚持，如果仅仅喝几次，是看不出效果的，每天喝，坚持一段时间后你将会发现自己的改变。

来源:http://www.pinlue.com/article/2020/05/2418/3110604783607.html

玉灵膏这几年特别流行，几乎想要补气血的都知道这个膏，有养血第一膏的说法。玉灵膏因为材料是桂圆西洋参，都是植物的，比起阿胶来的更平和，适宜的人群更广，也是更容易吸收的。

清代名医王孟英写了一本书，叫《随息居饮食谱》，有一条著名的方子叫“玉灵膏”，王孟英在书中形容其为：“大补气血，力胜参芪”。玉灵膏为中医食疗古方，主要功用为补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。

人的体力活动和脑力活动都依赖气血，但是现在脾胃差的人又很多，每日饮食转化的气血未必能满足身体的需要，加上很多人的睡眠都有问题，所以大部分人多多少少都有些血虚的状态。

  玉灵膏服用方法吃法：

一般一天两次，早晚各一次，饭前饭后或与饭同吃都可以，每次10克左右(鹌鹑蛋大小)，用干燥的勺子，勺子不要带水带油，可以用热水(温水或开水都可以)冲服饮用，也可以直接食用，还能保持玉灵膏原汁原味的口感，一边吃一边喝点温开水。

玉灵膏因45小时蒸制后，味道有点甜中带点苦味，可加蜂蜜或红糖，玉灵膏冲开以后会有沉淀，这个沉淀就是原材料龙眼肉和西洋参的混合物，不要倒掉，要全部吃完。玉灵膏作为纯食疗的膏方，极好吸收，怎么吃，什么时候吃，效果都极好。

玉灵膏常温不开封情况下可以保存60天，冰箱密封冷藏下180天，开盖后请冷藏，并且尽量30天内吃完，每次吃完一定拧紧瓶盖。

注意事项：孕妇和儿童不能服用，感冒期间不能服用，月经期正常也可以服用，如果月经量大就不要服用了。

  玉灵膏味道口感是怎么样的？

玉灵膏是由西洋参和桂圆肉制作而成的，桂圆肉本身是甜的，而西洋参是微苦的，三者混合之后需要上锅隔水蒸制超过40小时以上，长时间的蒸制会使玉灵膏中龙眼肉的甜味遭到破坏，糖分自然分解，所以玉灵膏的口感并不是很甜的，总结来说，玉灵膏的味道是微苦，微酸，微甜，闻起来的话类似焦香味。

玉灵膏是古方补气血食疗臻品，非常好消化吸收，适合一年四季吃。每个人的身体状况不一样，所以得到的反应也有所不同，当然服用玉灵膏后得到效果的时间也有所不同，人只要气血补充足，自然百病不生，身体健壮、精力充沛!

  工业化生产出来的东西，统一标准到冷冰冰不近人情。那纯手工更像是一种温情，带着灵气，这是互联网时代所缺失的，时代在变，人对温情的需求不会变。

沿袭老祖宗的智慧结晶，柴火木笼古法蒸制40小时，虽然过程非常繁琐，但是贡轩园玉灵膏始终延续秉承古法手作工艺蒸制!

有时间和条件的也可以自己在家做玉灵膏，正宗的玉灵膏制作有着一套严格的工序，玉灵膏自制的方法其实也比较简单，只是原材料一定要选上好的，制作上也要遵循古法来做，这样就可以做出一份正宗的玉灵膏了。入口的东西，健康和安全才是更重要的。