追随罗博调理身心健康的成果小结 | 粉丝反馈
去年下半年开始接触到罗博的公众号,追随到现在,时间虽然不是特别长,感觉自己的身心健康都有了很大的改善,简单地记述下来以示感谢。 我本人是学历史专业的,所以对古文以及传统文化有着特别的兴趣,最近几年工作上不忙,也有些不太顺心的事情发生,颇有些...
去年下半年开始接触到罗博的公众号,追随到现在,时间虽然不是特别长,感觉自己的身心健康都有了很大的改善,简单地记述下来以示感谢。 我本人是学历史专业的,所以对古文以及传统文化有着特别的兴趣,最近几年工作上不忙,也有些不太顺心的事情发生,颇有些...
每个人都渴望自己青春永驻,而气血就是保持容颜与健康的根本所在。只有气盛血盈,才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。 而随着年龄逐渐增大,人的气血开始偏衰,则出现面枯色晦,身材走样、发福,及各种气虚、血虚的疾病。 您有这样的经历吗:蹲在地上...
写的是老妈,老妈已经吃了2个星期了,当初让她一天吃一次,是因为她比较特殊,脑溢血、糖尿病、高血压,还得过肾炎。 2个星期下来,看她没啥事,然后问她感觉如何?她说现在一天一次大便,以前是2—3天 一次!就让她改吃2次,再看效果。 这是我第一次...
春雨唤春雷,惊雷后,万物如如然,相随而出;春天的花是由浅淡而浓艳,好比眼看着春寒料峭中的山桃花由绽蕾一下而至满目夭夭,于春情弥漫中蕴酿那最美的颜色,当真是满园春色关不住了。 这是一年的开始,花草树木在春季萌发、生长着。春雨唤醒了东风,转眼红...
夏季身体最怕的六件事▌ 一、晨练最怕早 夏天天亮得早,不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多,一般早晨 6 点前还未完全扩散。另外,日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。 ...
导读:红薯叶,又称地瓜叶。每百克鲜红薯叶含脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素c32毫克。其矿物质与维生素的含量均属上乘,胡萝卜素甚至超过胡萝卜的含量,被称为蔬菜皇后。 1 排毒 ...
经常熬夜会伤五脏六腑之阴。伤了阴之后如果不及时挽救,下一步就要伤阳了。阴是基础,没有阴,阳气根本就生发不起来。所以,在还没有伤及阳气的时候,我们得赶紧补救,越快越好。 如何补救? 熬夜伤的最重的是肝肾之阴,有什么可以补肝肾之阴的呢?首先想到...
很多人对我说:“我为何总是怕冷呢?需要怎么补才好呢?”确实,在生活中,很多人会感到怕冷,那么,到底有哪些原因会引起怕冷呢?我们今天给大家来说说其中的原因,您看看您是否能够对上号。 阳虚之人会怕冷 这是最主要的原因了,所谓阳虚,就是人体的生命...
玉灵膏出自清代名中医王孟英的《随息居饮食谱》,为甘温与甘寒相济的滋补剂,是补血补气的臻品。 原料组成:龙眼肉+西洋参(磨成粉比较好吸收),10:1的比例进行配备。 方中龙眼性味甘温,功能益心脾,补气血,安神益智,主治劳伤心脾,气血不足,心悸...
进入盛夏,很多人的身体进入了“瞌睡模式”,感觉特别容易疲倦,全身没力气。“好困啊”,“好累啊”……每天最盼着的就是下班后回到床上睡一觉,然后才有力气进入夜晚的欢乐模式。夏季是最应该午睡的,可是大部分的上班族都没有这个条件,于是很多人的整个下...