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手脚冰凉？每天睡前用它泡脚，简单一个动作活气血，在家就能做！
大雪后天气越来越冷，不少地方已经下起了雪。不少人都有手脚冰凉的问题，怎么都暖不起来。晚上也冷的睡不着。 手脚冰凉有两个原因： 体寒：天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”...
古法玉灵膏的文章
手脚冰凉，养好脾胃气血是关键
到了冬天，很多女性朋友很容易发生手脚冰凉、冻疮等现象，这很多是跟身体的脏腑器官衰老有关系的，尤其是脾胃虚寒、气血不足关系密切。 出现这些症状的女性，哪怕穿再厚的袜子棉鞋也一样会发生手脚冰冷，出现这些局部的问题，还是要从身体的内在调理，养好脾...
补肝肾、益精血、强筋骨！这款汤最适宜血虚头晕、须发早白、腰膝酸软的你
文/广州中医药大学第一附属医院内科 蓝森麟教授 虫草花三乌汤 食材 虫草花100克，黑豆100克，制何首乌30克，乌骨鸡1只（约1000克），红枣3枚，生姜3片。 虫草花 黑豆 制何首乌 乌骨鸡 红枣 生姜 做法 先将乌鸡宰杀，去除羽毛内脏...
睡前一个小习惯，排出体内湿寒，寒冬不寒，手脚温暖！
小雪之后，各地陆续迎来降温，你会慢慢的感受到寒冬的存在，大概就是这样的体验：被窝以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡，上个厕所都是出差到遥远的边疆…… 于是，大家寒夜里的御寒技术就变成蜷缩在被窝，从头到脚盖得严严实实。没错，说的就是那...
罗大伦：冬天，阳气是怎么被伤到的？
本文作者：罗大伦 CCTV《百家讲坛》中医专家。北京中医药大学中医诊断学博士，原任北京电视台《养生堂》节目主编。曾在CCTV《百家讲坛》栏目主讲《大国医》、《名医是这样成名的》系列 现在天气越来越冷了。在冬天，人们最需要保护的，就是阳气了，...
熬夜疲劳后，可吃点西洋参
人民网（来源：羊城晚报） 12-10 10:09 在连续熬夜、工作疲劳之后，津液耗损比较严重，此时养阴生津的西洋参是最佳的清补选择。广州市第一人民医院南沙医院(广州市南沙中心医院)中医科副主任中医师邓聪说，西洋参最大的优点为滋补而不腻，绝无...
玉灵膏的味道如何？酸？甜？苦？
最近，不少的朋友在咨询玉灵膏。 第一次购买玉灵膏的朋友们，总是很好奇玉灵膏吃起来到底是什么味道的。 是甜甜的味道？ 还是像中药一样的苦味？ 会不会自己不适应这种味道？ 要是买了以后又不喜欢它的味道，是不是很浪费？ 首先，我们先不说它的味道，...
你离幸福也许只差了一个好睡眠的距离
睡眠可以说是我们恢复能量的最重要的也是最主要的方式，在外战斗了一天，好好睡一觉，第二天就又生龙活虎了。如果睡不好的话呢？用一位朋友的话说“三天没睡好就感觉自己想打人，一周没睡好就感觉整个世界都在跟自己为敌”。幸福的生活有千万种，但是良好的睡...
玉灵膏到底有什么功效
玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。 原料组成：龙眼肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收），10:1的比例进行配备 食疗方来源...
玉灵膏的副作用，不适合什么样的人吃？
贡轩园玉灵膏孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛或湿热蕴阻者，不宜食。 玉灵膏的作用： 1，体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振。 2，病后血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄。 3， 产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳。 4，血虚失眠，精神不足，容易劳累。...
