一个止咳化痰食方,只需两味小材料,但效果胜过吃药!
大雪节气过后,冬日的感觉才算真正有所体会。气温骤降、气候干燥,正是人体抵抗力最差的时候,交叉多变的气温最容易引起感冒咳嗽。 咳嗽是排邪反应,邪气(分泌物)存留体内,则反复咳嗽。 咳嗽主要分这样三种: ①咳嗽声音比较重,感觉喉咙一直有点痒,还...
大雪节气过后,冬日的感觉才算真正有所体会。气温骤降、气候干燥,正是人体抵抗力最差的时候,交叉多变的气温最容易引起感冒咳嗽。 咳嗽是排邪反应,邪气(分泌物)存留体内,则反复咳嗽。 咳嗽主要分这样三种: ①咳嗽声音比较重,感觉喉咙一直有点痒,还...
鲁贤昌:浙江省中医院主任医师、教授,国家级名中医,擅长治疗免疫风湿病。 如果有一种方法,可以帮助你防病益寿,做起来也很简单,只有两个字:限食,就是限制饮食,每顿都“不吃饱”,你做得到吗? 对大部分人来说,这可能又是一个“说起来容易做起来难”...
本文作者:石学敏,中国工程院院士、世界著名中医针灸学专家、国医大师 中国人常见的体质一般分为9种,其中有一种叫作“血瘀体质”。顾名思义,这种体质的人最主要的特点就是血瘀。 我们知道,血是在身体内流动的,如果血行迟缓不畅,瘀阻在哪里,哪里就要...
俗话说“人活一口气”,这个气就是胃气。《黄帝内经》曰:“有胃气则生,无胃气则死”,意思是说只要还能吃得下饭,吃嘛嘛香,人就没有性命之忧。 现在生活太好了,人们容易吃得太多或者吃得太好,加重了脾胃的负担。 尤其是小孩子,本来脾胃就还未发育好,...
脾胃虚弱,是一个中医名词,相信很多朋友都有听说过,一般脾胃虚弱表现为消化不良、腹胀、腹泻等。 生活中,很多因素都可能导致脾胃虚弱,比如三餐不规律,精神压力大等。 如果你发现身上出现以下几个症状,那可能代表你的脾胃虚弱了。 症状一:睡觉流口水...
本文作者:石学敏,中国工程院院士、世界著名中医针灸学专家、国医大师 中医常将“气血”相提并论,因为两者都是构成人体和维持人体生命活动的基本物质,血主于心、藏于肝、统于脾、布于肺、根于肾,和五脏的联系都非常密切,血在人体中有规律地循行,才能充...
罗大伦 CCTV《百家讲坛》中医专家 通常人们认为:生命的动力源头源于心脏。 其实躲在暗中的【脾】才是推动全身循环第一动力。其次是肾,再次是肝。 在心肝脾肺肾这五脏中,脾号称“后天之本”,脾胃之气受伤,各种疾病也就由此而生。 脾衰会有哪些现...
龙眼又称桂圆,是一种大家都很喜欢的水果。龙眼果肉剔透,皮薄汁多,吃进口里,甜甜的味道,让人回味无穷。 桂圆是由龙眼晒干制成的,营养价值很高。历史上有南方“桂圆”北方“人参”之称,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。 桂圆的营...
中医讲究阴阳气血平衡,虚则补之,尤其是气虚,需要补气,有些人需要气血同补,有一些需要补气养阴,有些需要温阳补气,临床上很多症状,比如面色无华、气短懒言、食少便溏、心慌心悸、失眠多梦、崩漏便血等症状,都可能跟气虚有关。 在临床上补气的基本方有...
从中医四时养生的角度来说,进补推崇冬季。此时人体食欲旺盛,进食量较多,更能吸收营养精华,贮藏于体内,有助于体质的增强。冬季进补,尤以膏方最佳。膏方进补最主要的是兼具“调”和“补”两大作用,同时还有口感好、易吸收、服用方便、易储藏、易携带等优...