俗话说“人活一口气”，这个气就是胃气。《黄帝内经》曰：“有胃气则生，无胃气则死”，意思是说只要还能吃得下饭，吃嘛嘛香，人就没有性命之忧。

现在生活太好了，人们容易吃得太多或者吃得太好，加重了脾胃的负担。

尤其是小孩子，本来脾胃就还未发育好，却在大人的宠爱下吃得过好，生冷油腻样样不少，很容易出现食欲不振等问题。脾胃的问题又容易引发呼吸道疾病和各种过敏问题，服用了寒凉的抗生素之后，对脾胃的伤寒又加了一层。

脾胃受伤，五脏都遭殃

中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。脾胃出了问题，很可能连累五脏！

脾胃虚最先影响肺

肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱，脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

脾虚往往肾也虚

人的精力充沛，肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。

心脏病要从脾胃治

脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。

肝与脾胃互相影响

吃完饭还感觉饿，肚子却是鼓鼓的，吃了肠胃药也不管用?其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。

既然脾胃如此重要，那么脾胃虚弱了如何调理呢？

著名中医学博士罗大伦先生，曾在央视《百家讲坛》中，特意推荐过这个清代宫廷里御用的美食“八珍糕”。

这种糕点调和脾胃之气有神效，男女老少皆宜。很多次罗大伦老师在治疗孩子反复感冒咳嗽的时候，用的都是补脾胃的办法，就是因为肺的五行为金，脾土生肺金，脾胃是肺的老妈。把脾胃之气调理好了，感冒咳嗽就不治而愈了，而且还可以从根本上改善体质。

源于400年前宫廷秘方

说起八珍糕，其历史可以追溯到400年前。明朝御医陈实功，为了给皇子们调理脾胃，用多种中药开出了一个方子，皇子们服用之后，屡见奇效，并且深得乾隆皇帝和慈禧太后的喜欢。

后来，在他所撰写的《外科正宗》中，记录下了这个配方。千年养生第一糕，从此就流传了下来！

八珍糕由莲子、芡实、扁豆、薏米、人参、山药、茯苓、甘草等组成，按比例搭配好，充分混合之后，研为细末，和以米粉制成。这些药食同源的药材，大多具有健脾的功效。

方中茯苓能健脾补中、利水渗湿。

芡实能补脾止泻、开胃进食。

薏米健脾开胃、补中去湿。

山药能健脾胃、益肺肾、补虚劳、祛风湿。

扁豆能理中益气、补肾健胃。

莲子能健脾补心、益气强志、强筋骨。

经常食用八珍糕，能够达到健脾养胃祛湿气的效果，同时还能养颜瘦身。

转自：养生杂志