古法玉灵膏官方网站玉灵膏要蒸40个小时以上，是怎么得来的呢？
我们可以从几个方面来说明。
王孟英在《随息居饮食谱》中写道，“日日于饭锅上蒸之，蒸到百次”，以此推算，玉灵膏的蒸制时长大约在40个小时。罗大伦博士最初是建议隔水蒸4个小时，但很多人服用以后就上火。
后来他的以为患者跟他反馈，王孟英原是蒸了40个小时，是不是蒸40个小时以上就不上火了？
于是，罗博士也将蒸制时间延长到40个小时。果然，患者普遍的反应是，效果更好了，而且不上火。
我也尝试过4小时，10小时，20小时，40小时。蒸制时间不足，吃了就会嗓子不舒服，嗓子肿、干等上火症状。
那么，玉灵膏怎么蒸40个小时呢？
其实，不一定非要连续蒸40个小时。我们可以根据自己的时间安排。灵活调整。
比如，我会利用周一到周五的时间，每天蒸4个小时（约晚上7点到晚上11点，不会耽误工作和休息），然后周六周日每天蒸10个小时，加起来刚好40个小时。每次可以蒸800g~100g，差不多1.5~2个月的量。
整的过程中，一定要注意力集中，或设置一个闹铃，按时加水。不然，可能会烧干，前功尽弃。
不要被40小时这个时间吓到。合理分解，每天实现一个小目标，其实是很容易的。但……每天守着小蒸笼……不过，为了我的气血着想，专业的事还是交给专人的人做比较好，道地产地的贡轩园玉灵膏，柴火慢蒸45小时，三蒸三养，更符合我们便捷的生活方式。嫌麻烦的朋友可以加微信预蒸：keep37s
