古法玉灵膏官方网站女性养生分为三步走：一是疏肝气，二是养阴血，三是修心性。肝气郁结很大一部分原因就在于心性不够宽广，遇事想不开，爱钻牛角尖。只有自己最了解自己，也只有自己最关心自己。
有的女性有肝气郁结问题，也有血虚的问题，就要先疏肝，再养血。不少女性很重视滋补，但每次一吃补药就上火，用各种方法养血都没有效果，其中一个重要的原因就是肝气郁结的问题没结论。只有疏通肝气之后，养血和其他滋补手段才能顺利进行。
有的女性会问：如果进补之后上火了，怎么办？
上火原因，不是身体不需要进补，而是脾胃太弱，无力承受这种滋补“虚不受补”。可以暂停进补，服用一两次中成药“保和丸”，增加脾胃的运化功能，然后再接着进补。
用一颗砂仁，打破后拿出里面的籽，在嘴里慢慢地、细细地嚼，然后再用水冲服“十全大补丸”。砂仁有行气的作用，可以打开脾胃的通道，增强药物吸收。（当身体逐渐恢复正常，舌质呈现红润的时候，就不要再服用此方）
而对于血虚并且又有淤血女性，可以先服用“玉灵膏”补血，然后用“桃红四物汤”泡脚一周左右，再每天服用“三七粉”1-2克化淤。只要您确实存在血虚和瘀血的问题，这个方向就是正确的，身体一定可以逐渐转好。
血虚的女人，经色淡，经量少，血虚导致的月经不调，吃“玉灵膏”。
身体血液不足，用玉灵膏补
蹲下猛地站起来，眼前会瞬间变黑；面色无华；容易失眠、健忘、疲劳、头晕、心悸；有黏膜的部分（如指甲肉、嘴唇、眼睑等）颜色变浅，总是惨白，这都是血虚的症状，可以用玉灵膏来补。
💗玉灵膏对人的五大好处
1. 提高睡眠质量。睡眠得到改善的，大体占了整体反馈中的80%以上。因为龙眼肉是养血安神的。如果血虚，血液不足，会导致血不养心，所以出现睡眠障碍，而龙眼肉养心血、安心神。
2. 气色好，精力充沛。气血上荣于面的缘故。正气充足的表现。龙眼肉具有补脾的作用，而西洋参补气。
3. 身体疼痛消失。肝藏血，肝血足，肝经得养。
4. 改善便秘。（湿热体质，不适合吃，坚持吃了，每天少量地吃，偶尔喝点儿红豆薏米汤，一感觉舌粗苔黄就停一天；多年很少出汗，汗也正常出了。）
5. 改善月经。
