古法玉灵膏官方网站女人，特别是35岁以后，很多都渐渐发现皮肤失去弹性、没有光泽，肤色暗淡，变“黄脸婆”、“平乳垂臀”，长“游泳圈”……这些发生了变化的外貌特征，你以为只是岁月的摧残？非也，归根结底都是脾气虚弱，气血不足导致的健康问题。
随着年龄的增长，脾胃之经——阳明脉开始衰弱，面部、胸部和腹部都是它经过的部位，这里的经脉气虚、衰弱了，面部和腹部的状态自然会受影响，从而出现面部憔悴、面色发黄、头发脱落等症状。
因而说，脾虚的女人老得快！在中国，每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源，无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”，还是各种各样的健康问题，归根到底，都是脾气虚弱导致的。不呵护好，痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼。脾不虚，女人自然面色红润、肌肤紧致、体态优美。
女人脾虚怎么食补？
源自清朝中医名家王孟英的《随息居饮食谱》的小黑神玉灵膏，大补气血！全素食材：龙眼肉、西洋参。龙眼肉补益心脾、养血安神，西洋参补气养阴，清热生津。二药合一，大补气血、滋养心脾。
玉灵膏的制作方法：龙眼肉10份、西洋参1份，两者搅拌均匀，然后放在碗里，隔水蒸45个小时，然后每天一调羹，用水冲服（干吃也可以，如果冲服，龙眼肉一定要吃掉）。
王孟英在原文中就是说要在笼屉里蒸100次，那换算成现在的时间，差不多就是40个小时了（所以最好蒸45小时），因为只有这样，才能把龙眼肉的热性改变，味道从甜变苦，药效倍增，最重要的是吃了不太容易上火（由于龙眼有活血的作用，所以孕妇忌服，但临盆前服用效果却极好）。
我比较懒，而且忘性大。如果让我开着火蒸45个小时，估计我们家厨房得失火三十回。再说我是用煤气的。
著名中医专家徐文兵曾说：烧柴的是阳火，柴是长在地上的，这个能量就比较温和。而用煤、用天然气、用电以后这个能量就特别大。能量特别大表现在对人的伤害。如果你使用不当，对人阴液的伤害就非常厉害。所以说用柴火烧制的滋补品是最好的。
所以我一直都是在“贡轩园”家买做好的玉灵膏，直接服用，疗效很好。一是这个方子药简力专，二是滋补品用膏制的最好。
我自己生娃之后感觉抵抗力也是越来越差，极易感冒，以前2年感冒一次，现在各种流感都躲不过，我想玉灵膏也不是什么特别大补的东西，自己也跟着老妈一起吃，我感觉最快的也是睡眠改善，吃了贡轩园一个月之后发现原来例假前后的不适大为减轻或者消失，原来例假前会有胸部胀痛、偏头疼、腰酸等不舒服的症状，吃了玉灵膏那个月例假特别顺畅，没有痛经，胸胀、腰酸也没了。
曾有一个同学服用当晚不失眠，睡的很沉；另一个则早晚各一次服用，称自此贴床便能入睡，入眠快，睡的沉。我也偶然间发现脸上的黑色素沉淀斑点淡化或者消失，皮肤干净透亮了些，大概是气血充足身体运送垃圾的能力增强的结果吧。
泡脚
脾经和胃经始于足部，通过泡脚可以暖和脾胃，养气血。
【方法】睡前用40度左右的水漫过脚踝，浸泡10~20分钟即可，然后用手按揉足心，通过刺激涌泉穴，打通经络，驱散脾胃寒气，健脾和胃，养护全身气血，此法适用于各种类型的脾胃病变。
揉脐
【方法】一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1~2次。
此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞，多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。
摩腹
【方法】两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回摩擦，发热为止。胃胀、腹痛的人可每日摩擦2-5次。这个方法能刺激天枢穴，有效缓解急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等症状。
调节情志
中医有“思虑伤脾”之说，脾的保养重点就在于避免思虑过多，保持积极向上、轻松乐观的情绪，才能保证人体的阴阳处于平衡状态，促进脏腑正常的消化吸收、分泌和排泄，加快新陈代谢。
女性要学会释放压力，可以跟身边的朋友倾诉，远离负面情绪；也可选择瑜伽、健身、旅游、SPA等方式，分散注意力，放松身体，愉悦身心。
