玉灵膏是最佳补血食疗配方。我第一次了解玉灵膏，是看了罗大伦博士的介绍。后来照着资料自己开始蒸制，并分享给亲戚朋友吃。最主要的改善有两点：一是睡眠的改善，二是对女人经期的改善。这两者一改善，身体的很多状况都会跟着发生变化。因为身边需要的人很多，后来我自己就没蒸了，而是选择的贡轩园玉灵膏，听说创始人是一个80后，修佛之人。吃起来的效果，跟我自己做的效果一样。

不过，玉灵膏毕竟是食疗，有的人吃了见效快，一周，半个月，就有效果。有的可能要2~3个月才会见效。当然，也会有人吃了效果不是很好。

因为配方就是桂圆和西洋参，建议有需求的都可以试试。可以购买别人蒸好的，也可以自己蒸。