古法玉灵膏官方网站有位网友留言，之前尝试玉灵膏，感觉身体没法吸收，因为体内湿气重，被湿气阻碍了。建议我在玉灵膏描述加上这点说明，以便大家可以更对症的服用。
这个建议有道理，那，对于这个问题，我有自己的看法，不能笼统地说，体内湿气重，就不能吃玉灵膏。
先看玉灵膏的作用机制，它主要改善血虚，血虚的原因主要有两点，一是脾胃受伤，中医说，脾胃为气血生化之源，改善脾胃，就可以改善血虚。二是思虑过度，消耗心血。玉灵膏中的龙眼肉，味甘入脾，补脾养气，针对的是第一个原因。龙眼肉色赤入心，养心血，安心神，针对的是第二个原因。
体内湿气重的原因，也是脾胃受伤，脾阳虚，气属阳，祛除体内湿气，刚好需要补脾养气。
就是说，玉灵膏通过补脾养气，改善血虚的同时，改善体内湿气。
这就是为什么在罗大伦老师分享玉灵膏的文章中，提到严重水肿的患者服用两周后，水肿消除。
原文如下：
再说一位患者，更加离奇，她每天夜里，胃部会突然抽动般剧痛，非常恐怖，她的一位亲戚，是北京一个大医院的某科室主任，于是去那个医院求诊，这个医院不知道为何，认为她心脏有问题，可能与此有关，于是给心脏做手术，下了两个支架。但是，手术后，胃部晚上剧痛依旧。于是再次检查，这次好像说是子宫有问题，于是切除，但是，术后依旧胃部疼痛，而且，出现了严重的水肿情况，这次有些棘手了，因为没有找到水肿的原因，所以无法具体处置。
这个患者不是我亲手调理的，是她自己，当时很绝望，在家里看电视，看到我讲玉灵膏的功用，结果她突然觉得，自己的水肿，是脾虚导致，而我说玉灵膏里面的龙眼肉，味甘入脾，补脾养气，色赤入心，养心血安心神。她听完觉得正好可以这个方子来补脾，于是开始自己决定要吃贡轩园玉灵膏，结果，服用两周后，水肿消除，胃也不痛了。
为什么这位网友感到体内湿气重阻碍了玉灵膏的吸收，那位水肿严重的患者服用玉灵膏却消除了水肿呢？为什么出现这种相反的结果？
举个例子，就好理解了，我们平常说，水能灭火。这并不是绝对的。要看水和火之间的对决，谁的力量更大，如果火太大，水太少，水就没法灭火。
服用玉灵膏，是补脾养气，改善血虚并改善体内湿气，还是体内湿气太重，阻碍玉灵膏吸收而没有改善血虚，取决于体内湿气有多重。
有的人直接建议体内湿气重的人不要吃，先用其他方法祛除湿气，把湿气解决了再吃。
接触中医7年多，跟湿气作战的过程，我深刻体会到，千寒易去，一湿难除。
我现在已经练出骨肉匀称，肌肉柔软有弹性，还明显感觉这个春夏比去年冬天身体沉一些，因为持续多雨的变态鬼天气，这沿海城市，如果不是持续多雨，就已经够潮够湿了哇。
松垮赘肉多或肌肉死硬紧绷的人，不用说，痰湿重（痰是更高密度的湿），以我现在的眼光看，这些属于“湿气重一族”。最近“悟”到“千寒易去，一湿难除”的一些原因，是很多中医书没提到的（如果不是我见识少没看到过，就是别人真的没有提过），以后单独说。
简单讲，养生3年以上的严重亚健康人士，大概都有体会，市面上流传的那些祛除湿气的方法，无论是吃山药茯苓，薏米红豆，还是温胆汤泡脚，三仁汤泡脚等等，有的有效，有的没效，放长时间到一两年来看，基本上还是，年年祛湿，年年湿重，遇上今年这样多雨潮湿的天气，更是感觉之前的祛湿工作仿佛都是无用功。
既然湿气这么难除，很难等湿气祛除后，再吃玉灵膏改善血虚，而且，正是因为血虚，湿气才那么容易停留在体内。如果我们体内的血是充足有活力的，就没有多余空间留给湿邪了。
湿气重和血虚，哪个是因，哪个是果，初期可能还可以分辨，当身体长期失衡，恶性循环的惯性特别大，各个点都是互为因果的。就像一段令人崩溃的感情，初期还可以分辨是男的有错还是女的有错，当恶性循环到一定阶段，两个人都是错中有对，对中有错，两个都是牺牲者。
要跳脱这个仿佛是魔鬼在推动圈，来不及先解决哪个问题，再解决哪个问题。
所以，我不建议先祛除湿气，再吃玉灵膏，而是建议齐头并进，同时进行，湿气重到会阻碍玉灵膏吸收的人，说明脾胃特别弱，祛湿就不要选择耗用脾胃能量的办法了。不消耗脾胃能量的祛湿方法有哪些呢？
最简单的，就是睡觉时用艾绒产品喽。
如果湿中有热，可以用温胆汤泡脚（温胆汤配方：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，枳实6克，竹茹6克，炙甘草6克，用法：中药先用水泡20分钟，水开后小火熬半小时，早晚兑温水泡20分钟，泡七到十天即可）
如果湿中有寒，可以用花椒煮水泡脚（用四川产的花椒）。
我最推荐的，还是睡觉时用艾绒产品，钱多用艾绒褥子，钱少用艾绒护腰护肚，坐垫的话，小了点，不像艾绒护腰护肚可以形成圆圈循环，能量场弱一些。
真不是自卖自夸，真不是，只要我们每天是久坐少动的（坐5个小时以上），久坐就会助长湿气，每天每天都在制造这个东西，就像每天都扔垃圾一样，自然是每天都要清扫，这样的话，泡脚略显麻烦一点。
湿中有热或有寒，是随时变化的，可能这几天适合用温胆汤泡脚，过几天适合用花椒水泡脚，如果湿中有寒还用温胆汤泡脚，方向搞错，会加重湿气。还有的人，像我以前的身体，比较“变态”，湿重的同时，上面有热，下面有寒，寒热交错，只能用清水泡脚，这个祛湿力道很弱。我之前持续泡脚两年多，都没泡出腿脚轻盈有力来啊！
用艾绒产品祛除湿气，不用分湿中有热或有寒，不用分这么细致，艾绒可以直接吸附湿气，同时温阳固本。湿中有热，是能量不能很好地封存在下丹田才乱浮越，艾绒固本让下丹田能量充盈密集，那个热会沉下去，封藏起来，成为生命运作的正能量。湿中有寒的情况，不用多解释哈。天哪，会不会把艾绒说的太神了！
真的不必买我的艾绒产品哦（我有多怕自己卖这个而成睁眼说瞎话的“推销员”），免费的大礼拜也可以排除湿气。这不用多说，很多网友在练，自己体会下，有没有越练身体越轻盈呢？湿气重，身体就沉重，排掉湿气，身体就轻盈。
湿气重，是脾胃虚弱的替罪羊，我们可以跨过湿气重这个坎，直接提升脾胃的吸收运化功能。怎么做？双盘呀，能双盘半小时的人，会体会到，盘之前吃多了，肚子撑而饱，双盘半小时，肚子就空空的了，可以自己体会和检验的事，就不用我啰嗦了。
没有在玉灵膏的宝贝描述里列很多禁忌，因为我们可以用其他方法直接把禁忌转化或解除。大部分是长期或经常看我养生记录的网友，无意中已经在做很多可以转化或解除所谓的禁忌的功课了。
禁忌是死的，我们的身体时刻处于变动中，宝贝描述中这句“服用期间观察下舌苔，如果舌质红，同时苔黄且厚腻，就不要吃，此时身体可能有湿热瘀滞，等舌苔恢复得得差不多再吃”已经把该避开的禁忌说清了。
找了张舌诊图供参考，边上写“可以”的舌象可以吃，写“不可以”的那个不要吃。
PS：
1.网友问，现在这种天气你打坐有在空调房里吗？常温下打坐流的汗太多，打坐完后能吹电风扇吗，能进空调房吗？
我还是双盘练腿哦，和真正意义上的打坐有区别。我会在空调房双盘，用薄毯把腿脚以及膝盖裹住，把后脖子盖住，常温下双盘的话，也一样，盘完换干的长袖薄衣裤，可以进空调房，也可以吹风扇，不要直接对着空调风口或风扇吹，让风扇转动吹。
双盘阶段不同，大家要注意的也有所区别，我现在双盘过程以及双盘之后基本没有排寒或发凉了。如果处于双盘过程或双盘之后腿脚和膝盖持续发凉的排寒阶段，就更注意保暖。
2.我于2013年5月下旬开始练习双盘，三年啦！三年里没有中断过一天的每日行动，这真不像是我能做出的事，感觉是上天的选择，不是我的选择，感恩生命中发生的一切！之前说拍些新照片分享，最近几个周末都下雨（刚好也有点忙），希望早日如愿上山拍照哈。在时间的长河中，等待奇迹水落石出，这是一件有创造性的重复活动，必然结出不辜负我们付出的甜美果实。
3.期待三年后，说同样话的有缘人^_^
