在过去接触到的大量治疗失眠的资料中，总能时不时地看到“龙眼肉”这三个字眼。当时第一反应想到的大抵是小时候，外婆家屋后那龙眼果林还未成熟时的味道。

而且，如果某一天，你恰巧走进一家中医院，想找一些治疗失眠的方子，大夫极有可能大笔一挥，给你开些“归脾汤”“枣仁远志汤”“归脾丸”等安神剂之类的药。

是的，这个被中医列为治疗失眠首选的安神良药：龙眼肉，就是本次要说的主角——“小黑神玉灵膏”的主要用材。

小黑神玉灵膏是什么？

在了解小黑神玉灵膏之前，我们先来认识一下龙眼肉吧。

龙眼肉

• 【别名】
• 益智(《本经》)，蜜脾(《纲目》)，龙眼干(《泉州本草》)。
• 【成份】含葡萄糖、酒石酸、蔗糖、维生素B1、B2、P、C。
• 【功能主治】
• 益心脾，补气血，安神。治虚劳羸弱，失眠，健忘，惊悸，怔忡。

  《本经》：”主五脏邪气，安志、厌食，久服强魂魄，聪明。”

  《别录》：”除虫，去毒。”

  《开宝本草》：”归脾而能益智。”

  《日用本草》：”益智宁心。”

  《滇南本草》：”养血安神，长智敛汗，开胃益脾。”

  《本草通玄》：”润肺止咳。”

  《得配本草》：”益脾胃，葆心血，润五脏，治怔忡。”

  《泉州本草》：”壮阳益气，补脾胃。治妇人产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。”

龙眼肉虽好，但性热，单吃多易上火，清代著名温病学家王孟英首创经典大补气血的小黑神玉灵膏。

玉灵此方为甘温与甘寒相济的滋补剂。方中龙眼性味甘温，功能益心脾，补气血，安神益智，主治劳伤心脾，气血不足，心悸失眠，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等症。西洋参性味甘寒，功能益气养阴，生津止渴，主要含有人参皂甙，所以它与人参都有补益的作用。《医学衷中参西录》说：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”龙眼肉与西洋参配伍，温而不燥，凉而不寒，是药食两用的滋补上品。

药食同源，无毒副作用，无依赖性和不良反应。所以玉灵膏又被王孟英称为“代参膏”，并称其功力大胜参芪。始载于王孟英的《随息居饮食谱》中，有将近200年的药用历史。

适宜人群：

1. 体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振。

2. 病后血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄。

3. 产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳。

4. 血虚失眠，精神不足，容易劳累。

5. 虚劳赢瘦，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口干等患者饮食。

吃玉灵膏有没有什么禁忌？

孕妇不宜。这是因为玉灵膏养血活血，孕妇不能活血化瘀，所以不能服用玉灵膏。孕妇到了临盆前一到两周开始可以服用玉灵膏，可以帮助她们顺利生产，如王孟英所记载：“产妇临盆服之，尤妙”。

儿童不宜。具体指青春期以下的儿童，未满13,4岁的不宜服用。（青春期及以上的孩子如果有血虚的情况是可以吃玉灵膏）

感冒期间不能服用。此时身体有外邪，要减轻身体负担，让身体集中力量对抗外邪，感冒好了再接着服用。

湿热瘀滞者不宜。湿热瘀滞者一般舌苔又黄又厚腻，同时舌头颜色鲜红。

另：糖尿病，高血压等能不能吃玉灵膏？

答：首先，西洋参本身是凉性的，有降压作用（当然必须是优质进口西洋参）；

其次，桂圆虽然是甜的，但是经过45小时的蒸制，就已经破坏了它的糖分（因为现代人食物里太多糖分，所以贡轩园的玉灵膏在蒸制过程中不加糖）。

玉灵膏的口感是苦的，苦味入心，因此玉灵膏养血安神的效果才会这么好，糖尿病高血压等患者是可以服用玉灵膏的。贡轩园有很多顾客是这样的情况。

再者，肝气不舒人群如何服用玉灵膏？

肝气不舒人群，服用玉灵膏之前，最好先舒肝理气，让体内的障碍清除一下，再吃玉灵膏效果会更好，肝气不舒可以用一个泡脚方，它的舒肝理气清热除烦的效果很赞。

方子如下：柴胡6克，黄芩6克，法半夏6克，党参6克，炙甘草6克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，茯苓30克，香附6克，远志6克，郁金6克，石菖蒲6克，炒栀子6克，丹皮6克。

熬水40分钟，滤出药液加入温水泡脚，一天一次，一般泡脚三天左右可以结合同时服用玉灵膏。疏肝再养血，身体就棒棒啦。

服用玉灵膏一般不会上火，如果有上火反应，无非就是体内有湿热，或者肝气不舒。今天，我把这两种解决途径都告诉大家啦，希望大家认真对待自己的身体，获得更健康快乐的人生。