女性以气血为主,加上月经的缘故,很容易出现血虚。如何判断血虚以及如何防治呢?
血虚的表现
第一:血虚之人,面色无华,脸色总是没有那种红润的感觉。
第二:血虚的人容易失眠,这叫血不养心,所以会失眠,现代人里面,这种原因引起的失眠比较多。
第三:血虚的人容易健忘,刚刚见过的人,转眼忘记人家的名字了,这也是血不养心的缘故。
第四:血虚的人有黏膜的部分颜色浅,比如,指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等,总是惨白。
第五:血虚之人,容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街,血虚的女性,逛一条街,就会累得“骨头架子像要散了一样”。而且,在疲劳的时候容易心悸,心脏无力地乱跳,而且容易头晕。
第六:血虚之人,夏天的时候,手脚是热的,一旦到了冬天,手脚立刻冰凉,夏天进入空调冷气房间,也会如此,这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风,冬天要比别人多穿衣服。
第七:蹲下两分钟,猛地站起来,会眼前突然变黑瞬间,然后才能正常,这样的人,往往是气血皆不足,但是,中医理论认为气血互生,此时补血,往往可以取得奇效。
第八:血虚之人舌质淡白,没有红润的感觉。
很多人会有这些症状,可是怎么会有这么多人血虚呢?
血虚的原因
血虚的原因,首先是脾胃虚弱。
中医认为,是脾胃吸收了食物的营养物质,将其转化为血液。有的人会问,血液的来源不是造血干细胞吗?
可是,现代人暴饮暴食,肉食太多,导致脾胃受伤的太多了,很多人整日山珍海味,可是越是这么吃,脾胃越受伤,反而营养状态最差。
这就跟如果电脑打开一个文档没有问题,可是打开一万个一定死机一样,这样的人,脾胃受伤了,往往血虚。
另外,现代人思虑过度,每天都在思考如何赚钱,公司如何发展,如何安顿人际关系,结果消耗心血,导致血虚。
我们所操心的事情,或者是过去的,或者是不可能到来的,但是,它们占据了我们大脑很大空间,耗伤了我们的心血。
最后,妇女因为有特殊的生理结构和生理功能,一生中失血的机会很多,如果不懂滋养,则会导致血虚。
这样的女性,比比皆是,她们去医院检查自己的问题,一无所获,但是就是不舒服,却不知何故,但长此以往不解决,易生大病。
植物阿胶;玉灵膏的制作
王孟英说:“玉灵膏又名代参膏。自剥好龙眼,盛竹筒式瓷碗内,每肉一两,入白洋糖一钱,素体多火者,再入西洋参片,如糖之数。
碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之,蒸到百次。凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参芪。产妇临盆服之,尤妙。”
具体制作方法:龙眼肉十份,西洋参一份,两者搅拌均匀,然后,放到一个碗里,上锅隔水蒸,蒸到四个小时(最好四十五个小时)以上。然后,每天一调羹,开水冲泡服用。
(龙眼肉)
(西洋参)
功效:可以迅速补血,是力道非常大的方子,寻常的补血之剂不起作用的时候,这个方子会很快见效。
用这个食疗的方法调理见效的例子非常多,很多人受益,需要养血的妇女养血再也不用吃用残忍的手段制作的阿胶了。这个方子可以帮助到大家,尤其是妇女,在生过孩子后,很多妇女血虚,可是却没有调养过来,很多妇女生孩子后体质一落千丈,如果现在能把血养足,则会身体健康很多。
所以王孟英说:“产妇临盆服之,尤妙”。但是大家要记住,孕妇忌服,就是孕妇不要服用。而产后则是最适合服用的,对产后恢复很好。
这个方子关键之处在于要蒸到40个小时,去其火性,药力大增,真正达到赛过人参阿胶这些补气血的产品,且不上火!