古方玉灵膏
贡轩园 天然守真

懒,说明你气虚;掉头发,说明你血虚;长痘痘,说明你阴虚!你是哪种虚?

古法玉灵膏阅读(1709)

一、先虚而后病 
无论什么病,只要是生病,都是先虚而后病。
通俗地说,“虚”说明人体正气不足,“正气存内,邪不可干”,只有人体正气旺盛,才能卫外固密,外邪难以入侵,内邪也就难以产生,也就不会发生疾病。否则,“虚”在初级阶段,会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等,等“虚”发展到高级阶段,各种疾病就来了。
而且,虚证的讨厌之处在于:它虽不会马上要你的命,却会反复缠绵,变成“顽症”。
二、你是哪种虚?
中医对虚证进行了总结,将其分为4类:气虚、血虚、阴虚、阳虚。
并且,中医认为“有诸内者,必形诸外”,外表是内在的体现,只有气血调和、阴阳平衡,才能身材健美、肌肤润泽、青春永驻,反之,人不但会生病,还会显老。所以,从这个角度说,很多女性朋友并不是老了,而是虚了。
1
气虚——无力

气虚好比人体的燃料不足,从而导致动力不足。

气来自三个方面:先天拥有的精气(肾)、后天吸取的水谷之气(脾胃)、呼吸的空气(肺),因此气虚大致包括三个方面的虚:肾虚、脾虚、肺虚。
主要表征
气虚的女人最大的特征就是“懒”,懒得说话,懒得动弹,恨不能整天“葛优躺”。
脾主运化水液,脾气虚了,运化水的能力就会下降,就会脾湿,所以气虚的女人基本都伴有脾湿的症状,都有齿痕舌。
此外,气虚则无力固摄大便,就会大便不成形;气虚会引起血虚血瘀,月经容易推迟,如果气虚症状严重,还会导致闭经;气虚下陷,就会导致带脉失约、冲任虚损,使子宫失于维系,致使子宫脱垂。至于疲乏、自汗、气喘等,更是气虚的标配。
辨别要点
懒!易疲倦、易感冒、脏腑功能弱。气虚容易跟阳虚搞混,二者的区别在于有无寒象,气虚是单纯的功能减弱,而阳虚是功能减弱+寒象。
调理方法

  补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶

忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪。蹄。

 
2
血虚——发燥

血虚好比人体的营养液不足,从而导致身体枯燥、营养不良。

气能生血,因此气虚时间长了,必定会引起血虚;同时,气虚则运行血液无力,必定会引起血瘀。血虚多与脾胃有关,脾胃负责化生气血,脾胃罢工就会造血不足。

主要表征
面色发黄或发白,口唇颜色淡,头晕目眩,指甲苍白,兼有气虚的症状。
血虚则冲任气血不足,若同时伴有血瘀的症状,瘀血内停,血不归经,也会伤及冲任,就会导致月经量少,周期延长,甚至闭经。
辨别要点
整体外观颜色(如口唇、指甲、舌体)偏淡,形体瘦弱,月经量少、色淡。
调理方法

    补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用:

血虚忌食物品:荸荠、大蒜

相应膳食:当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露。

忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

3
阴虚——发热
阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热。
在“四虚”中,女人最痛恨的就是阴虚,因为阴虚致丑!
主要表征
最典型的特征就在于一个字:燥!阴虚又称阴虚火旺,体内虚火引起燥热,导致皮肤干燥、长痘、面色偏红(高原红)、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗等。
辨别要点
同时满足上火+比一般人怕热,不能光凭上火就判断是阴虚,如果爱上火,可又比一般人怕冷,叫真寒假热。阴虚的女人常见地图舌。
调理方法

  补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。

阴虚忌食物品:胡椒、肉桂

忌食或少食:狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。

     相应膳食:金盆富贵豆腐;怀膳小捆肉;怀菊大枣银耳羹;甲鱼怀牛膝汤;农夫烤鱼;怀膳一品肘;;金盆富贵豆腐;怀山煨土鸡;参药煨乳鸽;何首乌煨猪肝。

 
4
阳虚——怕冷
阳虚相当于阳光不足,所以感到寒冷。 
主要表征
阳虚又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之人属于冰冷型,最典型的特征就是:怕冷!
阳气不足,一般以脾肾阳虚为主,尤其肾阳为诸阳之本,而“肾主生殖”、“肾主骨”、“肾主水”,因此阳虚的女人容易出现性欲减退、腰腿疼痛、下肢肿胀等现象。阳虚的女人普遍都有白带偏多、经量偏少的现象,任由其发展,就会造成宫寒不孕。
此外,肾藏精、精生血,血养发,阳气不足的女人,精血虚衰,头发特别容易脱落、变白。
辨别要点
最大的特征就是怕冷,或局部容易凉,喜欢温热饮食,不能耐受寒凉饮食。
调理方法

 

补阳虚食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等,可经常交替选服。

阳虚忌食物品:鸭肉、兔肉、獭肉(水狗肉)、甜瓜

忌食或少食:鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。

相应膳食:海马怀补鸡;三鞭怀补凹腰汤;韭菜怀补虾;爆炒腰花;长生煨老鸭。

三、几种“虚”都有,怎么办?
体虚者常出现两虚之体,主要有以下几种:
阴阳两虚:既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天特别怕热,进补宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳等补法。
气血两虚:一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上,兼顾了气虚和血虚的表征,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。
气阴两虚:既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴。
 
不过,尽管体虚者常出现两虚之体,但排序往往有轻重,建议辨明根由,比如自己最初以哪些表征为主,再决定怎么调理。
四、为什么虚证会引起衰老?

《黄帝内经》曰:女子以七为基数,七七任脉虚,太冲脉衰少;男子以八为基数,七八天癸竭,精少,肾脏衰。
这段话告诉我们:虚证之所以引起衰老,是因为肾精被折腾光了。我们常说“肾主骨升髓”,很多上了年纪的人为什么乎骨质疏松、腿脚不利索呢?就是因为年纪大了,身体虚了,肾精亏虚,则精不能生髓,髓不能濡养骨骼,再怎么吃钙片也不顶用。
五、艾灸通治一切虚证!
古人说:“虚则补之”。调理虚证可以进补食补,不过考虑到“虚不受补”的原理,还是建议大家“进补之前先灸补”。
《医学入门》说:“虚者灸之,使火气以助元阳也;实者灸之,使实邪随火气而发散也;寒者灸之,使其气复温也;热者灸之,引郁热之气外发,火就燥之义也。”可见,艾灸通治一切虚证!
艾灸具有双向调节功能,通过经络传导来调整身体的寒热虚实。灸就是用火调动人体的气机,调整已经出现不平衡的各系统功能,而且灸是补纯阳的,元气足,气血寒热虚实自会调和。适逢夏季,正是阳气生发最盛之时,此时艾灸,事半功倍!

 

 
气虚:气海、关元、足三里。
血虚:中脘、血海、足三里。
艾灸补心阳,心阳增强了,心主血脉的功能就增强了,心其华在面,就会有更多血液输送到面部,就会气色红润;艾灸补脾阳,脾阳的功能增强了,脾胃就能运化出更多气血,就不用担心会气虚血虚了。
阴虚艾灸:涌泉、太溪、照海。
艾灸可以直接补肾精,肾阴增强了,便能上可滋补肺阴,中可滋补脾阴,就不会阴虚了。

 

阳虚艾灸:大椎、命门、关元。
同理,艾灸有助于增强肾阳,肾阳增强了,便能上可温补心阳,中可温补脾阳,阳虚也会离你远去。
综上所述,艾灸上滋肺阴,中健脾气,下补肾精,长期坚持,可以气血阴阳调和,轻松对付各种虚证。而且艾灸与进补不同,艾灸趋向于平补,“随风潜入夜,润物细无声”;进补则不然,尤其一些中老年人,不管三七二十一,习惯于用人参等大补之品,非但不能达到进补的目的,反而会因“虚不受补”而上火。所以呀,甭管你是什么虚,都建议你艾灸调理,安全、简单、又有效!

气血足不足?看身体这些地方就知道

古法玉灵膏阅读(1528)

我身边的女孩子在聊到自己身体时,都会说到气血不足。对她们来说,气血不足是衰老、精力下降的一个表现,所以会特别重视。在中医看来,气和血,一个是功能一个是物质。就像一辆小汽车,“血”是汽车这个机器,而“气”则是汽油,两者合在一起,汽车才能正常发动。但是这辆车开久了,难免会出现性能不好的情况,这时候就需要定期给它做检修和保养。养护气血就是在给身体做保养,它不是靠一、两个方法就可以解决的,而是一个长时间并且系统性的过程。这一篇文章,会带着大家具体了解气血,知道气血虚弱的原因,帮助我们从根源上找到补养气血的方法。 

气血虚,虚的是什么?

现代人说补气血,补是因为缺。但往往大家去医院做血检的时候,会发现身体本身并不缺血,却又在日常生活中,会表现出来血虚的症状。

一般这种情况,说明身体缺的是气。气不足,不能推动血液正常流通,我们的五脏六腑和毛发缺少了血的濡养,就会表现出缺血的症状。

 

所以补气血这件事情,最重要的是先补气。气补足了,血液能正常的流通,就不会出现血虚的情况。

为什么我会气血虚?

 

我们可以把身体想象成一个蓄水池,池子里的水多就代表气血旺盛,水少就是气血不足。

 

气血蓄水池=身体本身的气血量-消耗+生成

 

身体本身的气血量,相当于是先天精气,来源于我们父母,每个人都不一样,有多有少。因此我们更需要关注的是“消耗”和“生成”。

 

消耗气血的事情

1. 时常加班、熬夜,或者长时间的看手机
2. 操心家人的吃、穿、住、行,容易劳累
3. 控制不住自己的情绪,经常焦虑
4. 产孕,生病后,大量的耗散气血
5. 不正确的坐姿、站姿,无形中消耗气血
6. 睡眠不好
 
生成气血的事情
1、足够的睡眠
2、保暖
3、合理的饮食
4、好的心情
5、适当的运动
 
对女孩子来说,养气血最大的问题是,由于生活节奏和工作压力的原因,消耗的速度远超生成的速度。
因此大多数时间,我们都处于气血虚弱的状态。
如何判断气血虚弱的情况呢?
 
我们可以把体内的气血比作为燃料,它能提供身体各个部位正常功能所需的能量。哪些部位缺少气血,哪些部位就会出现一些反常的现象。
 
依据气血虚弱表现出来的身体情况,我们划分了两个等级。不同等级,对应的调理方案和时间都不一样。
第一等级:气血虚在表
当气血虚弱程度较弱的时候,身体症状主要表现在体表和四肢末梢。
四肢末梢离心脏最远,当气血虚弱时,身体会开启自我保护机制,减少四肢末梢的供血,从而保障有足够的气血来供应重要的脏器。
四肢
1.手脚冰凉2.指甲扁平,长白点,有条纹3.指甲上的小月牙<8个,严重的甚至只有大拇指的2个小月牙
面部
1.面色淡白,嘴唇淡白2.脸上长斑3.早上起床伸出舌头看,舌边有齿痕4.用手指按住眼下部位轻轻往下拉,会发现眼睑是淡白的,没有血色
第二等级:气血虚在里
 
当气血耗损严重时,身体的五脏六腑会开始受到影响。
 
大脑
 
1. 经常会觉得头晕,头痛2. 有时候会出现耳鸣3. 记忆力减退,不容易集中注意力4. 经常会出现失眠
心肺
1.耐力明显降低,以前可以一口气跑2公里,现在跑几百米就跑不动了2.稍微活动一下,就觉得心慌,喘不过气
脾胃
1.早上起来,小肚子往往是没有的,到了下午,会发现小肚子明显鼓起来2.没有胃口,食欲降低,或是吃完东西不容易消化3.容易便秘或是腹泻
子宫
大姨妈出现异常,有闭经,月经量减少,月经推后等情况
具体应该如何养气血呢?
 
如果你对照了上面的症状,察觉到了自己体内气虚耗损的情况,想要调理的话,应该怎么办呢?
气血不仅是补,更多要靠养
 
大家说道气血的时候,总是会想要靠什么方法补起来。但其实,气血更多是需要养的。
养这个词语,包含两层意思,一个是多少,一个是节奏。是说本身气血少,或者气血运行时身体某个地方淤堵了,节奏紊乱了,也会产生消耗。
在调养气血时,除了气血的多少,也需要注意身体是否有淤堵,让气血在流通过程中被堵住了。
尊重身体的气血规律
 
身体的气血是有规律的,《黄帝内经》中说:“女子七岁,肾气盛,齿更发长……四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮。五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。”
 
女生在28岁的时候,身体气血达到顶峰,之后慢慢就会往下降。到了35岁左右的时候,会因为阳明脉衰,出现脸色暗沉,脱发等情况。
这是气血运行的规律,我们没办法在30岁的时候,把气血调整到20岁的状态。但我们可以做到平时不让气血消耗的太多,低于了这个时候本该有的状态。
最后补血一个好的方法就是服用玉灵膏。

这是古代名医王孟英集毕生所学绞尽脑汁研究出来的食疗方,想必小伙伴们已经听说了它的大名了。但是这个玉灵膏到底妙在何处呢?

这个食疗方非常简单,就是两样小伙伴们熟悉得不能再熟悉的食材:龙眼肉与参。

补血名方玉灵膏,你对它的17个疑惑都一一给你解答

龙眼肉,也就是桂圆肉,滋养心脾之血,对心悸、失眠、健忘最为有效。

 

参,气阴双补,安神定志,强壮心气。

 

小伙伴们会问了,这么稀松寻常的食材真有那么大的奇效吗?

 

龙眼肉与参组合在一起可谓双剑合璧,珠联璧合,气血双补,气阴双补,除了小孩子与孕妇外,基本上适合所有血虚的人。

关于补血小伙伴们一定要记住,补血的同时一定要补气,不然补不进去的,为啥?因为气为血之帅,血为气之母。也就是说这个气是统领一身之血的将帅,气往哪走,血就往哪走,血必须乖乖听气的命令。血如果不听气的话,血就会乱来就会妄动,出现各种血症,比如流鼻血啊,月经淋漓不尽啊,牙龈出血啊等等。

玉灵膏中的参补气,桂圆肉补血。气血双补。

更令人叫绝的是玉灵膏的制作方法,需要蒸制四十个小时。啧啧,别说四十个小时,就算四个小时估计很多人就没耐心啦。所谓慢工出细活,好东西都需要千锤百炼的,那些粗制滥造的吃再多又有啥用呢。

 

经过四十个小时的蒸制,龙眼肉味道开始变苦,温燥之性全无,药效却得到了加强。

 

这就是玉灵膏补血又不上火的秘密所在!

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1、玉灵膏的功效是什么?

答:玉灵膏主要是补气血的,还可以改善睡眠。对于晚睡、头晕、心慌失眠、疲劳畏寒等多种因气血不足导致的症状,都能起到很好的改善效果。

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补血名方玉灵膏,你对它的17个疑惑都一一给你解答
玉灵膏
玉灵膏首选贡轩园,道地甄选,柴火古法!

 2、玉灵膏怎么保存?什么时间吃,怎么服用?

答:玉灵膏常温可以保存半年,冷藏可以保存一年。而且按疗程服用功效最好,建议早晚各挖一小勺(荔枝大小)放入杯中,开水冲调后吃,也可不拘时间,饭前更容易吸收,小叔推荐的一份大概可以喝一个月左右。

 3、什么情况能吃玉灵膏?

答:气血不足的情况都可以吃,例如以下情况:

1)整天没什么精神,睡眠质量不好。

2) 经常头晕,蹲下起来就晕得厉害

3)女士生理期经量少,不规律

4)心慌,失眠,莫名的烦躁(血不养心所致)

5)嘴唇没有血色,指甲脆易断裂

6)男士工作压力大导致失眠,精力下降

7)容易疲劳,手脚凉,到了冬天尤其四肢冷(血液到达不了末端)

8)有粘膜的地方色泽浅,比如舌头颜色淡,眼睛无神

出现这样的情况,都是气血不足导致,玉灵膏补气血,改善睡眠效果非常好。

 4、为何玉灵膏会改善睡眠呢?

答:气血虚,血液不足,就会血不养心,出现睡眠障碍。玉灵膏养心血,安心神,心得血养,自然可以安睡。现代人生活习惯不好,例如熬夜、晚睡,电子仪器的辐射、生活工作的压力等都会导致更多的气血、虚,血液不足,就会血不养心,出现睡眠障碍。

 5、玉灵膏可以长期食用吗?

答:玉灵膏作为植物类药食两用食疗臻品,可以长期服用。我们现在人的生活方式熬夜、电子屏、压力大,对于身体来说气血消耗巨大,给身体养血是一个缓慢长期的过程,玉灵膏可以作为日常气血不足的补充,身体气血充足,才会精力充沛,气色俱佳。

 6、男士可以吃玉灵膏吗?

答:可以的。男士同样需要补气养血的,现在很多男士为了养家糊口,思虑过多,工作压力大,应酬饭局多,三餐不定时等,也会造成心血亏虚,精力不济,睡眠不实,脾胃虚弱,服用玉灵膏能有效改善这些症状。

 7、备孕可以吃玉灵膏吗?

答:可以的。备孕期间服用玉灵膏,相当于给土壤加强了营养,气血充足了,受孕的几率会大很多,身体调理好了,生出来的宝宝肯定也会特别健康哦。您可以吃一段时间的玉灵膏再备孕哦,如果您不确定什么时候怀孕的话,最好就不要喝了哦。

 8、玉灵膏产妇吃好吗,月子里可以吃吗?

答:非常适合。特别适合产妇吃。因为产后气血亏虚,此时给身体养血补气可以让身体快速恢复过来,所以这个时机抓住了女人身体会比以前还好。而且,产后食用玉灵膏,玉灵膏会让产妇的奶水变得充足,玉灵膏被母体吸收,转化成气血,母体气血旺盛,自然奶水不断,母乳喂养不但提升宝宝抵抗力,也更增进亲子感情,等到恶露排完了之后,就可以吃玉灵膏了哦。

9、玉灵膏经期可以喝吗?

答:月经期间可以吃的哦,月经期间刚好是祛除淤血的大好时机,玉灵膏养血活血,可以帮助月经期间排出淤血。不过经期过后服用更佳。

 10、糖尿病,高血压等能不能吃玉灵膏?

答:可以吃。桂圆虽然是甜的,但是经过40个小时的蒸制,就已经破坏了它的糖分,而且我们的玉灵膏也没有加糖。玉灵膏的口感是苦的,苦味入心,因此玉灵膏养血安神的效果才会这么好,糖尿病高血压等患者是可以服用玉灵膏的。不过小叔推荐的玉灵膏加了少许蜂蜜,糖尿病患者可以自己制作。

 11、玉灵膏吃多长时间会有效果?

答:根据个人体质的不同,玉灵膏的效果有快有慢,快的一周左右就会有效果,比如睡眠香甜,手脚温暖,气色红润,精力充足。慢的两到三个月才开始有效果。

因为每个人吸收不同,气血虚的程度也不同,所以效果也会有所不同,因为玉灵膏是食疗膏方,为了让我们的身体有很好的气血补充,改善健康。建议刚开始先坚持吃2个月,之后可以根据自身情况来调整哦。

 12、玉灵膏和阿胶膏有什么区别?

答:同样是用来补气血的,但是两者的区别还是很大的。

首先,原料商,玉灵膏是植物补品,阿胶膏是动物皮类补品。

其次,吸收上,植物补品容易消化吸收,再加上40小时的蒸制,极其平和。

驴皮阿胶属于补漏滋腻型,可以理解像胶水一样补锅。并不容易吸收, 所以很多人吃了以后感觉胃堵着难受。

再次,就是效果上,玉灵膏重在心脾,所以对气血改善和睡眠改善效果很好。阿胶膏养血主要集中在肺,如果吸收的了对于皮肤较好。阿胶止血,经期不可服用。玉灵膏可以经期服用。

现在大部分人都不适合吃阿胶,因为脾胃都不太好,这种滋腻动物补品很难吸收。难吸收存在体内就是毒素。植物补品容易吸收,所以中医粉都特别喜欢玉灵膏。

 13、玉灵膏什么样的人群不能吃?

答:孕妇忌食,儿童不宜,感冒期间停食。营养过剩的人不需要服用。肝气郁结和痰火内盛或湿热蕴阻者(舌苔黄腻)的人不适合,如果也有气血虚弱的情况,需要先用温胆汤泡脚,清理身体,先清后补。肝气郁结者可用玫瑰花酵素或者桑麻丸,加按揉膻中太冲穴位疏通。

 14、痰湿体质如何服用玉灵膏?

答:可以先用温胆汤泡脚一周再服用玉灵膏,或者先用保和丸一周再服用。

 15、为什么吃了玉灵膏会想睡觉?

答:这个是正常现象哦,一般上血液亏虚得较多,血不养心就会导致失眠缺觉、之前睡眠质量不高,玉灵膏在服用的过程中,可以边养血边让你提高睡眠质量哦。您可以现观察几天,如果还是出现吃了之后就补睡的现象,影响了工作,可以改为晚饭后服用哦。

 16、为什么吃了玉灵膏睡不着了,而且还心跳加速?

答:如果您是晚上吃的,可能是您脾胃比较虚弱,吃了之后很快睡觉,食物没来得及消化,容易造成积食,这样可能就会导致睡不着,感觉不舒服,您可以改成早上喝一次玉灵膏试试哦,早上9点到11点是脾经最旺的时候,这个时间吃玉灵膏,对脾胃最好,而且也最容易消化吸收哦。

 17、吃玉灵膏会不会上火?

答:如果是晚上吃的话,因为缺乏运动,食物没来得及消化,容易造成积食,这样可能就会导致上火,您可以改成早上喝一次玉灵膏试试哦。早上9点到11点是脾经最旺的时候,这个时间吃玉灵膏,对脾胃最好,而且也最容易消化吸收。

如果只是每天早上喝一次,还上火的话,您可能是湿寒体质,脾虚,下焦湿寒,上焦虚火旺,所以火浮在上面,可能会容易上火,如果上火了,您吃的时候可以配合一点白萝卜。

补血名方玉灵膏,你对它的17个疑惑都一一给你解答

真正的好产品,一定是要合适的人在合适的时间、以合适的方式去吃,才会显现出它的好。再加上持之以恒,一定可以立竿见影。如果您出现了文中的症状,而且不属于禁忌人群,一定要尽早开始吃玉灵膏。气血好了,精神好了,身体好了,生活会更好。

好啦,想吃玉灵膏的小伙伴赶紧长按下面的二维码下单吧。
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古法玉灵膏阅读(4543)

给大家介绍了补血最好的食疗——玉灵膏,很多朋友问效果真的这么好吗?有没有朋友吃了玉灵膏后身体变好的案例呀?

其实,这几年已经给很多朋友推荐过用玉灵膏来调养身体了,很多朋友的反馈也是令人称奇,效果太好了,简直“效如桴鼓”。

下面把全国各地服用玉灵膏的经历分享一下,希望大家能够好好认识玉灵膏,让玉灵膏成为守护我们气血的健康卫士。

为家人做“玉灵膏”吧-说说我的玉灵膏制作经验

1. 陕西的一位美女反馈说,自己老是熬夜加班,导致面色非常难看,脸部发黄,还长了很多暗斑,问有什么办法可以调理一下。

心主血,其华在面,人体内的血不足了,只能给身体内相对重要的器官供血,对于皮肤末端的供血就会减少,面部少了气血的滋养,自然就会发黄。

血液运行不通畅,会导致血液中的毒素沉积在脸上,生成暗斑。

她这情况主要是血虚导致的,推荐她用玉灵膏试试,并且告诉她少熬夜,因为熬夜的同时也是在消耗自己的精气,消耗自己的气血。

大概过了20天,在朋友圈中看到这个美女的自拍,简直跟之前判若两人,现在面部红润有光泽,脸上的斑也消了很多,整个人看起来光彩照人。

那个美女反馈,没想到这个玉灵膏还有美容的功效呢,她已经给很多同事推荐了,自己也准备多准备几瓶,每天都要吃。

 

2. 广州的一位宝妈,刚刚做了剖腹产手术,感觉自己每天特别累,没有精神,大便非常干燥,每天解起来非常费劲,问有没有什么好的方法呀,关键是她在哺乳期不敢吃药,怕对宝宝有影响。

女人生产过程中会大量损耗气血,尤其是剖腹产更是大伤元气,我们伟大的医圣张仲景曾经说过,产后有三大病,一者病痉,二者病郁冒,三者大便难。这三大病都与生产时失血过多有关系。

生产后大便困难,大多是由于血虚无法滋润肠道导致的,只要把气血补足,肠道中津液自然就会增多,大便就会通畅了。气血补足了,人就不会疲惫。

这位宝妈的情况,玉灵膏可以解决的,并且告诉他老公,女人生产后身心都很脆弱,你一定要担负起家庭的责任,多多帮忙照顾宝宝,帮新手妈妈分忧解难。

一个月后,那个宝妈反馈,她吃了四瓶玉灵膏以后,就不会感觉那么累了,并且大便困难的难言之隐也顺利解决了。

宝宝也养得白白胖胖的,她老公也很会照顾自己,一有空闲就帮忙看孩子,让自己多休息。

多亏我们老祖宗给我们留下这么好的方子。

 

3. 北京的一位大哥,刚刚做完腹部手术,总是头晕,并且经常心慌,晚上睡觉总是做梦,他想吃阿胶补补血,最后却上火了,问吃什么东西既能补血又不上火。

我们告诉他阿胶比较滋腻,如果本身脾胃不好,吃了阿胶就会不消化,所以容易上火。

但是大补气血的玉灵膏就不会有这个问题,因为玉灵膏中的桂圆和人参,药性都比较平和,并且经过几十个小时的蒸制,人参都已经融化了,桂圆的味道也由甜味变得稍微苦,药力就更加平和了,所以不会上火

玉灵膏里面的成分是纯植物来源,是药食同源的中药,因此非常安全,特别适合刚做完手术,气血亏损厉害,并且脾胃功能虚弱的人。

这位大哥听了我们的解释后,二话不说就采购了五瓶玉灵膏,第三瓶还没吃完,就反馈,他的心慌、头晕的毛病彻底好了,睡眠质量也提高了,关键是真的一点都没上火。

 

4. 上海的一位大姐,40多岁,月经一直量少,淡红色,质地很稀,最近感觉自己记忆力下降的厉害,严重怀疑自己得了老年痴呆症。

按照国际年龄划分标准,40岁还算青年呢,我们告诉这位大姐,不要怀疑自己,你还年轻呢,没有到老年。

按照我们中医的标准,“女子七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故行坏而无子也”。就是说女人到了七七十九岁,任脉、冲脉都会衰弱,会出现绝经,身体才会彻底走向衰老。

不管怎么算,女人四十岁都不老,所以首先要开导这位大姐不要有太大的心理压力。

仔细询问了她的情况,断定她这是血虚的表现,女子以血为先天,月经的量、颜色、质地能够明确地反映出身体内气血的状况。

月经量少、颜色还淡,这就是明显的血虚了,就好比一杯红糖水,里面的糖少水多,颜色就会很浅,所以血虚的人的月经颜色就会很淡。

我们人体中的血含有很多营养物质,任何的脏腑和器官都离不开血的滋养,我们的脑细胞也不例外呀,大脑要想快速运转得需要更多的营养支持。

如果血虚了,大脑的营养跟不上,就像一个饭都吃不饱的人,哪有力气来干活呀,所以记忆力就会下降了。

要想改善记忆力,首先要补血,所以建议她吃玉灵膏

过了两个月后,这个大姐反馈,她的健忘症真的好了,现在脑子清晰地不得了,要比记忆力单位里的小年轻都甘拜下风呢。

更让给她惊喜的是,她的月经量也多了,颜色也没这么淡了,感觉整个人都年轻了。听完她的话,真心为她高兴。

 

5. 福建的一位宝妈,刚生完孩子2个月,感觉每天没精神,奶水还特别不好,宝宝每天吃奶粉又上火便秘,问有没有什么办法能调理一下呀。

产后气血亏虚比较多,这个阶段身体最需要养血补气,有效的补气血对于产后女性一生的健康都非常重要。

而且,气血足了对于改善奶水质量也会有很好的帮助。

玉灵膏的催奶效果比很多鸡汤鱼汤猪脚汤都更直接有效,因为玉灵膏是纯植物原料制作,非常好吸收。

她服用到一个礼拜的时候,奶水也变得特别充足,宝宝也不用喝奶粉了,再也不会被便秘折磨了。

除了奶水充足之外,最开心的就是,她的面色开始变得红润发亮,等吃到一个月的时候就特别明显了,这一吃就再也离不开玉灵膏了。

 

6. 河南的一位阿姨,诉苦:天气一冷,我的手脚就冰凉,浑身怕冷,尤其是早晨洗脸,一沾凉水,就感觉冷气嗖一下就跑到骨头里去了,这种感觉太难受了。

看了一下她的舌头,是那种很淡,几乎没有血色,仔细看她的皮肤也是淡黄色的,一点都不红润。

我们告诉她你的舌头很淡,脸上也没血色,说明你的血不能充盈你的面部和舌头,所以是很严重的血虚。

血不够用不能营养温煦四肢,所以会手脚冰凉,并且冬天比别人穿的多。建议她用玉灵膏补血。

这个阿姨吃了两周后,一见就亲切地握手,并且问,“我的手是不是不凉了呀?”

才反应过来,阿姨是让我通过握手来感知她手的温度,的确,她的手很温暖,一点也不凉。

 

7. 云南的一个大叔,是我的一位好友,是一位工程师,整天熬夜搞研究。最近他的研究工作不得不停住了,因为他自己感觉心脏有时候会突然跳得很快,好像要跳出来似的。他很害怕,就来找我了。

这个朋友像古代的秀才似的文化人,身体很单薄,一看平时脾胃就不好。虽然不是“手无缚鸡之力”,但是也差不多了。

我们知道,脾胃是生化之源,负责供应生产气血的原材料,脾胃不好,消化功能不行,吃进去再多的东西也不能转化成有用的气血。

这个朋友就是脾胃虚,气血生化无源,所以就血虚了,身体内的血不足,不能充养心脉,所以心脏会不舒服。

所以建议他先补血,再观察心脏情况。并且把家里剩下的两瓶玉灵膏送给他了。

一周不到,这个朋友又来了,问上次给他吃的什么灵丹妙药,吃了一瓶,心脏就不难受了,睡眠也好多了,让再帮他买五瓶,他要每天都吃。

类似于上面的案例,真是数都数不过来了,玉灵膏的功效让我们也感叹不已,老祖宗留下了的方子真是要好用了。

看到这里,你们肯定想问,玉灵膏太神奇了,我们适合吃吗?

再说一遍,玉灵膏最适合血虚的朋友,现把血虚的症状列出来,你们看完就知道自己适不适合吃玉灵膏了。

 

血虚的症状:

第一:血虚之人,面色无华,脸色总是没有那种红润的感觉。

第二:血虚的人容易失眠,这叫血不养心,所以会失眠,现代人里面,这种原因引起的失眠比较多。

第三:血虚的人容易健忘,刚刚见过的人,转眼忘记人家的名字了,这也是血不养心的缘故。

第四:血虚的人有黏膜的部分颜色浅,比如,指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等,总是惨白。

第五:血虚之人,容易疲劳。而且,在疲劳的时候容易心悸,心脏无力地乱跳,而且容易头晕。

第六:血虚之人,一旦到了冬天,手脚立刻冰凉,这是血虚不能濡养四肢。

第七:血虚之人,容易头晕,蹲下两分钟,猛地站起来,会眼前突然变黑瞬间,然后才能正常。

第八:血虚之人舌质淡白,没有红润的感觉。

第九:血虚的人月经颜色淡,质地很稀薄。

如果你有以上的症状,赶紧补补血吧。点击下面链接把玉灵膏带回家,从此不做血虚之人,让容光焕发。

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“益气聪明汤”只能聪耳明目?它的作用可大着呢

古法玉灵膏阅读(2283)

古代名方中,有一些很讨喜的名称,“益气聪明汤”就是其中之一。该方出自“金元四大家之一”的李东垣,主要功效是聪耳明目。组成:黄芪﹑人参各15g,葛根、蔓荆子各9g,白芍﹑黄柏各6g,升麻4g,炙甘草3g。如果,你以为这只是首聪耳明目的方子,那就大错特错啦!因为,关于这个方子,还有一些新的发现和应用,作用大着呢!一起去看看吧~

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我给大家介绍一个方子叫益气聪明汤。益气聪明汤是《东垣试效方》里的一个方子,这个方子在我这些年运用过程中发现,它调和肝脾,在颈椎病、神志病等各方面都得到重新的应用。

这个方子是治疗耳鸣、耳朵障碍的,小剂量久服有很好的疗效,里面的黄芪和人参是等量的,这是原方的情况。但这个方子实际上补脾胃、调肝、坚肾,三方面皆兼顾。脾胃虚弱可以导致气虚下陷,脾胃虚弱也可以导致血不足,血不足则阴不足,阴不足肝肾就不足,故这个方子的立意非常非常广泛。费伯雄在《医方论》中称其“重脾胃兼治肝肾,立意最精”,即说这张方子对肝、脾、胃、肾都调节。

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颈椎病是现代常见的病,颈椎病给人感觉似乎是骨头的问题。如果认真去分析颈推病,病位好像在骨,实际上在肌肉和肌腱。长期的胸锁乳突肌、背阔肌肌肉的疲劳、牵拉,然后慢慢地萎缩,硬节形成,骨头变形。骨头变形是继发的,骨头变化也是继发的,核心在肌肉和肌腱。肌肉和肌腱是什么?就是脾和肝嘛,骨头是最后出现的变化,而益气聪明汤调脾胃、兼顾肝肾,用这个方子应该说是非常适合的。

另外,对于神志出现的变化,因为有益气聪明的功效,也是有很好的治疗作用的。因此,这个方子扩大使用后能发挥很大的作用。加白术是加强脾胃健运的,是补充气血生化之源的,加柴胡、升麻能够提升肝气。剂量仍然是根据情况选用,如果病人确实是脑血管病而引起的,黄芪可能要加大剂量,根据不同的情况,在一年四季,对益气聪明汤进行加减变化。

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下面举几个我应用益气聪明明汤的例子:

第一个是个颈椎病的病人。由于颈椎病病人现在非常多,误诊的也非常多,有一份资料显示,大概有25%的颈椎病被误诊成冠心病。这个病人确实是有心电图的改变,ST-T段改变,但没有其他的改变,出现头晕、耳鸣、眼干、胸闷、气短,脉是沉弱的脉。我用的是益气聪明汤,里面加了川芎和细辛,增强通窍和往上走的作用,用了14剂以后病人就明显好转了,胸闷、气短改善。因舌面细裂纹比较多,又加了肉苁蓉,又治疗半个月以后,病人基本上症状全部缓解,只有一些轻度的耳鸣。

第二个病例是一个咳嗽就晕厥的病人。病人一咳嗽就可以晕倒,晕倒在马路上不省人事,但是很快就过去了。来看病时目面色无华、容易出汗,舌苔白腻,舌面上裂纹非常多,脉虚细数。我在益气聪明汤中加了熟地黄以填精,因益气聪明的补肾精力度是不足的,还加了半夏、天麻增加降浊的能力。自从吃完14剂以后,病从大概9~10个月没有晕厥过,后来黄芪加大剂量,服2剂以后就再没有出现咳嗽、晕厥。

第三个病案是个20多岁的大学毕业生因找工作出现精神情绪状况。病人毕业以后面临找工作,出现了一种状态:焦虑、抑郁,心情低落,幻听、幻视,感觉耳朵里面老有人在说话,失眠,多梦,口臭,而且手是发抖的,脱发。病人先天性左侧耳蜗缺失,右侧听力下降,舌淡紫、舌体胖,齿痕舌,白腻苔,脉弦。给这个病人使用了小剂量的益气聪明汤,加了珍珠母来安神,用黄连、干姜辛开苦降。用药半个月以后病人的其他精神状况基本上消失了,仍有些耳鸣。精神状态好了,也找到了非常好的工作。

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中医急诊临床三十年:刘清泉大剂救治重症经验验选录

本书为刘清泉主任医师(现任北京中医医院院长,曾任北京中医药大学东直门医院急诊科主任,副院长)从事中医药对危急重症治疗临床与研究近三十年的学术结晶。所选医案的每一诊必有主方,加减必有法有度;大剂量救治重症,小剂量丸散膏丹调理善后。本书也是刘清泉教授临证专病专方、ICU特效方、独家用药经验的首次问世。

版权声明

本文部分内容选自《中医急危重症讲稿》(中国中医药出版社出版,刘清泉著),最终解释权归原作者所有。

历代医家公认的“气血双补第一方”,补救气血双虚,简单有效

古法玉灵膏阅读(2861)

很多女性,可能都有过这些疑问:

为什么总是皮肤不好,睡眠也很糟?

都说头发最能吸收营养,为什么头发枯黄、分叉、掉发?

感觉一天没干多少事,怎么累得瘫着不想动?

总之就是纳闷,为什么肤白貌美、面若桃花的都是别人?

如果你带着这些疑问看过西医,多半也查不出啥毛病,但中医会告诉你:姑娘,你气血不足啊!

气血不足的症状表现

常言道:“气血足,百病除。”尤其对女人来说,抛开气血谈养生都是“耍流氓”。

气血充足的女人,往往面色红润,健康美丽;气血不足的女人,就像鲜花失去了水分,渐渐枯萎,具体表现如下:

  1. 皮肤粗糙无光泽,面色苍白,或发黄、发暗;
  2. 眼睛干涩,眼袋大,眼神浑浊、发黄、有血丝,
  3. 头发干枯,掉发,头发发黄、发白、开叉;
  4. 入睡困难,易惊易醒,呼吸深重或打呼噜;
  5. 女性月经量少,形体消瘦,手脚冰凉,畏寒怕冷;
  6. 蹲下两分钟,猛地站起来,有时眼前瞬间变黑;
  7. 疲累乏力,懒言少语,随便动动就觉得累,胸闷、气短。

 

如果有以上症状,就要考虑自己气血不足了。

气血不足怎么办?耳熟能详的“多吃点红枣”,可以说是带偏了很多人。

不瞒你说,已经气血不足了,吃点红枣就好比“亡羊补牢”,根本没有用。

 

玉灵膏:气血双补第一方

怎么气血双补呢?清代中医名家王孟英,在其《随息居饮食谱》一书中,记录了一个补血补气的臻品。

那就是大名鼎鼎的玉灵膏,中央电视台《百家讲堂》、《养生堂》等栏目,都有中医专家推荐过该方。

 

原料组成:

龙眼肉(干)10份、西洋参1份。

这两种食材的比例是10:1,具体分量可按照个人需要自己定,吃多少做多少。

制作方法:

  1. 将龙眼肉洗净切丁,西洋参打粉,两者搅拌均匀,放到一个碗里;
  2. 然后放入锅中隔水蒸,蒸足40个小时(可分多次蒸),达到这个时间的龙眼,热性消退,更加平和易消化。

 

用法:

蒸好的玉灵膏装罐放冰箱保存,每天挖一勺,开水冲泡服用;如果觉得味道有点苦,可以加点红糖调味。

 

方解:

本方补气血的力道很大,其他方剂不起作用时,这个会很快见效。

方中,龙眼性味甘温,可补气血、益心脾,安心神,可调理气血不足、劳伤心脾、面色萎黄、神疲体乏、失眠等;

 

西洋参性味甘寒,可益气养阴,生津止渴,因其含有人参皂甙,它也具有人参的补益作用,而且“凡欲用人参而不受人参之温补者,皆可以此代之”。

所以,王孟英称玉灵膏为“代参膏”,说它“力胜参芪”。

 

龙眼肉与西洋参配伍制膏,温而不燥,凉而不寒,大补气血,有很好的补益效用,是药食两用的滋补上品。

玉灵膏适用于年老体弱、气血双虚人群,尤其“产妇临盆服之,尤妙”,但怀孕期间不宜服用。

一个大补气血的食方,女子每天泡水喝,半个月后像变了一个人!

古法玉灵膏阅读(4569)

现代社会,气血不足已经是普遍现象,很多人气色不好,皮肤干燥,每天无精打采呵欠连天,周末怎么补觉也补不起来,头晕眼花,都知道是气血不足,但多数人并不明白,气血到底是怎样被消耗掉的?

6个坏习惯,悄悄耗气血

1、吃饭无规律,寒凉食物伤身

早饭随便吃一点或者不吃,晚上又暴饮暴食等,会导致我们的脾胃失调损伤,从而导致血虚;

另外,很多人夏天都有频繁吃冷饮的习惯。为了将这类食物的温度提高到人体能接受的限度,体内的阳气必然会被消耗掉一部分。如此循环,人体阳气亏虚,就会出现气血运行不畅通、五脏六腑功能受阻,各种疾病就会陆续而来。

2、过劳、思虑过多伤气血

过度劳累也会伤气血吗?答案是:肯定的。现在大家生活压力大,为了提高自己的生活品质,不断挑战健康极限来换取金钱。这种长期的体力、脑力消耗,往往会导致精气亏损,体质慢慢衰弱,周身血脉运行不畅,脏腑功能降低,免疫力下降,对外界的适应能力减弱,各种疾病便来了。所以要养成良好的休息习惯,该休息时就休息一下。

3、熬夜伤气血,夜猫子要警惕

熬夜或失眠最伤身,首先就伤气血。气血不足,容颜苍老,所以说睡觉是女人最好的化妆品。晚上11点至凌晨1点的时候一定要处于睡眠状态。因为在这个时候,你的大脑、机体和五脏在劳累了一天之后,都处在休息休眠的状态,是以最低能耗运转的。若此时你还不入睡,那么你的任何动作都会格外地耗费气血;若熬夜次数多了,还会导致气血不足,一系列疾病就会找上门。

 

4、成天懒得动,气色不好还痛经

有没有发现,那些喜欢运动的妹子总是神采奕奕的?而成天懒动乏力的人,总是无精打采?为啥?因为缺少运动会让气血运行不畅。

另外,很多白领女性为了保持完美的形象,大都穿短裙,而且长期待在空调房内,这样就容易让寒气瘀滞在子宫里,从而引起痛经。长期久坐的环境让血脉进一步阻滞,“不通则痛”,痛经症状就会进一步加重。

5、情绪不好是气血的敌人

情绪是很容易被忽略的因素,如果一个人总是生闷气、怒气冲冲、毛焦火燥,这样的人气血不可能充足畅通。这都不需要专业的中医理论,你就想想,生气或发火的时候是不是气不顺?血气上涌?一定是的。

气血不足有哪些表现?

身体是通过血液把营养物质输送到各部位,来滋养我们的五脏六腑。气血足时,男性则让人觉得精力旺盛、血气方刚、精神抖擞,目光炯炯有神;女性则是面如桃花,皮肤百里透红。

相反,气血不足的人,一般会手脚冰凉、面色发白或发黄、皮肤干燥、长斑、失眠多梦、头发干枯掉发、四肢无力、身体容易疲乏等,很多都属于亚健康症状,这些不但直接影响我们的身体健康,可能还会影响夫妻双方孕育下一代。

那么,如何补足气血?

总结起来其实也很简单,就是上述原因的反面:饮食尽量规律,少吃寒凉,注意劳逸结合,少熬夜多运动,心境要平和,保持心情放松。

剩下就是调理,食疗是最佳的方式。

 

补气血第一食方:玉灵膏

玉灵膏是中医食疗古方,另一个名字更诱人,叫“代参膏”,源自清代中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补血补气臻品,作者描述它“大补气血、力胜参芪”。中央电视台《百家讲坛》中,著名中医罗大伦博士曾专门介绍该方。

材料:龙眼肉(干)+西洋参(磨成粉比较好吸收),10:1的比例配备。

龙眼肉补血,西洋参补气,搭配蒸制成膏,大补气血。

具体做法:

1. 将300克桂圆肉(分量可以自己定)用温水过一下,泡约5-10分钟,让桂圆肉充分软化;
2. 将桂圆肉剁成肉泥,像剁饺子馅一样就行,切开也是让桂圆肉充分接触热气,更容易蒸黑;
3. 用碗将西洋参粉和桂圆肉充分搅拌,为了调味,可以加入适量白糖(也可以喝的时候加红糖调味);
4、放到一个碗里,上锅隔水蒸,至少蒸到10小时,最好是蒸足40个小时。蒸成膏状,放在罐子里保存。这一点要说明一下,很多读者说,那岂不是要蒸两天?没错的,按照王孟英介绍的方法,每天放在饭锅上蒸,蒸到百次,那就差不多是40个小时以上。一次蒸足这么久很困难,可以分多次蒸。龙眼虽好,但比较燥火,吃多了容易上火。蒸足40小时,就是为了使它的热性消散,变得平和,这时候效果会更好,吃了也不会上火,但味道会变苦,颜色会变黑。
5、食用方法:每日早晚挖一小勺玉灵膏放入杯中,开水冲调食用。

 

玉灵膏又叫代参膏,大补气血,气血不足的人,尤其是产妇,服用后效果最好。根据大家使用后的效果来看,对疲倦乏力、气短头晕、失眠多梦、气色干燥等最好。

所以如果您有气血不足的症状,非常值得尝试这个方子,可以自己在做了试试看。

注:孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛或湿热蕴阻者,不宜食。

为家人做“玉灵膏”吧-说说我的玉灵膏制作经验

古法玉灵膏阅读(2070)

之前就有的一个想法,想找个地方专门分享一些我喜欢的东西,以及自己的一些心得。刚好这会儿趁着新一年的开始,是时候可以着手干了。

那么我们先从《玉灵膏》开始吧!

为家人做“玉灵膏”吧-说说我的玉灵膏制作经验

从青春期开始脸上就长了很多青春痘,但青春期都过了,痘痘还是恋恋不舍…^_^…和很多爱美的女孩一样,因为痘痘而整天苦恼,到处去求祛痘的良方,结果是越弄越糟糕,无奈之下也是心灰意冷…

偶然的机会听到罗大论博士在讲玉灵膏,讲到如何判断自己血虚,蹲下猛的站起来,眼前会瞬间变黑,感觉跟自己的情况都比较吻合,然后看了下都是食疗比较安全,马上买食材着手去做。

吃了差不多一个月的时候就不便秘了,排便正常了。痘痘明显变少了,皮肤也有光泽了,然后意外的发现困扰我多年的湿疹也全部都好了,且一直没有复发过。这个湿疹,是一个非常烦恼的疾病。往往缠绵不愈,令人悲催。

之前治疗皮肤上的问题,一直执着于表面上,忽略了想要有好的皮肤,要把内在脏腑、气血调理好,连根养根,才能枝繁叶茂皮肤才能由内而外的好。

吃玉灵膏的好处真是太多了,谁吃谁知道!

【玉灵膏】出自清代王孟英《随息居饮食谱》

为家人做“玉灵膏”吧-说说我的玉灵膏制作经验

罗大伦博士描述:

王孟英是食疗大家,他写的《随息居饮食谱》里面写了很多食物的药用功效,其中在龙眼肉这里,写了玉灵膏的配方。因为一般我们服龙眼肉,会觉得它热,有的人会上火,但是西洋参是凉的。

所以王孟英会用十份的龙眼肉,配上一份的西洋参,比如:三百克的龙眼肉配上三十克西洋参,然后在锅上蒸熟,王孟英说:“日日于饭锅上蒸之,蒸到百次”

然后每次吃的时候,用一调羹的量,开水冲服,每天一次或者两次都可以。

玉灵膏的功效是什么呢?是做什么用的呢?补血!现在血虚的人非常多。所谓血虚,就是血液不足,与西医说的贫血差不多,如果去检查是贫血的话,血虚就很严重了。

以下是罗博士的原文,可自行对照判断一下是否对症

如何判断自己是否血虚

面色无华,脸色总是没有那种红润的感觉。

容易失眠。这叫血不养心,所以会失眠,现代社会,因为血虚失眠的情况比较多。

容易健忘。刚刚见过的人,转眼就忘了别人的名字,这也是血不养心的缘故。

有黏膜的部分颜色浅。比如,指甲肉的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等,总是惨白。

容易疲劳。比如女性都喜欢逛街,但是血虚的女性逛街,会特别累,“骨头架子像要散了一样”。而且,在疲劳的时候容易心悸,心脏无力的乱跳,容易头晕。

夏天的时候,手脚是热的,而到了冬天,手脚立刻冰凉,夏天进入有冷气的房间,也会如此,这是血虚不能濡养四肢的缘故。这样的人会怕冷风,冬天比别人穿的衣服多。

蹲下两分钟猛的站起来,眼前会瞬间变黑,片刻才能恢复。这往往是气血不足导致的。

舌质淡白,没有红润的感觉。

如果有以上症状,就要考虑自己是否血虚了。

我们为什么会血液不足?怎么会有这么多人血虚呢?血虚的原因是什么呢?

脾胃虚弱

中医认为,脾胃吸收了食物的营养物质,将其转化为血液。正所谓“脾胃为后天生化之源”。

可是,现代人因生活方式的不正常,脾胃受伤的时候太多了,脾胃受伤了,往往会血虚。

欲望太多

现代人思虑过度,每天都在思考要如何赚钱,公司要如何发展,人际关系要如何安顿,结果损耗心血,导致血虚。

王孟英的“玉灵膏”是一个很好的养血方子。这个方子补血力道非常大,寻常的补血之剂不起作用时,这个方子会很快见效。

玉灵膏的配方

高州龙眼肉十份,美国西洋参一份(吃多少做多少)。

龙眼肉入心脾两经,补心养血,安生定志,是最好的药食同源的补血材料,准备西洋参最好用进口的。因为国产的西洋参偏温性,进口的西洋参偏凉性,滋阴润燥,益气生津,刚好相佐龙眼的甘温之性。

把西洋参打粉,以便在蒸制过程中充分发挥效果

玉灵膏的制作方法

将二者搅拌均匀,放到一个碗里,上锅隔水蒸。王孟英在原文中就是说要在笼屉里蒸100多次,换算现在的时间,差不多就是45个小时了。

因为只有这样,才能把龙眼肉的温燥之性改变,味道从甜变苦,药效倍增。最重要的是吃了就不会上火了。

为家人做“玉灵膏”吧-说说我的玉灵膏制作经验

他是杭州人,都有吃米饭的习惯,所以蒸的时候锅里要放大米。大米是最好的补脾胃的天然食材,而且脾胃为后天之本,我们身体的气血精液都有赖于脾胃对食物的运化,所以健脾补中也能培补气血,古人的做法真的很妙!

敲黑板重点唷这里用白开水蒸效果肯定是打折扣的!(注意哦,只蒸几个小时,龙眼和西洋参是没多大变化的,这时候吃容易上火和消化不良,所以功夫是一定要做足的。)

如果蒸的时间不够,吃多了就很容易上火、药效也比较弱。虽然制作略有麻烦,但是制作一次后密封包装于冰箱保存,可保存一个月。最后的的重点还是好吃

为家人做“玉灵膏”吧-说说我的玉灵膏制作经验

大家一定要注意玉灵膏的食用禁忌哦!

大家记住孕妇期间忌服哦,儿童不宜。(但产后是最适合的服用的,对产后恢复效果很好)

痰火内盛或者湿热蕴阻者(舌苔黄厚腻、胃部胀满不适、大便黏腻不爽)不宜食。

感冒期间停食。

经常拉肚子的人,此类人脾胃虚弱无力运载,不宜服用滋阴类的补品

服用期间忌食生冷辛辣刺激和肥甘厚腻之味。

我大力推广这个方子,很多人受益,我觉得现代人养血的手段太少,特别是女性。因为其特殊的生理结构,一生中失血的机会很多,如果不懂得滋养,就会导致血虚。

这样的女性,身体总是不舒服,去医院检查,往往又查不出什么问题,很痛苦。

这个方子就可以帮到大家,尤其是生过孩子的女性,往往血虚严重,却找不到有效的方法调养,以至于体质越来越差。

而如果用“玉灵膏”来补,效果可如王孟英所言:“产妇临盆,尤妙”。

感谢你能看到这里~哈哈哈

再谈养血妙方玉灵膏——罗大伦

古法玉灵膏阅读(2425)

您有这样的经历吗:蹲在地上两分钟,然后猛地站起来,眼前瞬间变黑一下?如果有,您可能看看下面的内容。
在古代医家的医案书里面,我最早看的是清朝王孟英的医案,然后才是叶天士的。所以在央视讲《百家讲坛》的时候,第一个讲了王孟英,而且,在故事里面,我介绍了王孟英的一个方子,是用龙眼肉制成的玉灵膏。
这个玉灵膏是做什么用的呢?是补血的。
血虚的人,非常多,所谓血虚,就是血液不足,与西医的贫血有范围交叉的地方,我们说血虚,去检查可能还未必贫血,但是,如果血虚严重的人,去检查则一定贫血的。
(西医检测人体血液量是通过几毫升血液来估测身体的总血流量,经不起逻辑学的推敲,举个例子,一个广场上有10000人,随机抽取100人,里面有40个女人,60个男人,那么可以说广场上有4000个女人,6000个男人吗?虽然统计学可以估测,但是不是绝对。一滴血里面所包含白细胞红细胞的浓度,并不能说明身体血液总量。)
那么,血虚之人,都有那些症状呢?血虚的主要的症状有:
第一:血虚之人,面色无华,脸色总是没有那种红润的感觉。
第二:血虚的人容易失眠,这叫血不养心,所以会失眠,现代人里面,这种原因引起的失眠比较多。
第三:血虚的人容易健忘,刚刚见过的人,转眼忘记人家的名字了,这也是血不养心的缘故。
第四:血虚的人有黏膜的部分颜色浅,比如,指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等,总是惨白。
第五:血虚之人,容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街,血虚的女性,逛一条街,就会累得“骨头架子像要散了一样”,而且,在疲劳的时候容易心悸,心脏无力地乱跳,而且容易头晕。
第六:血虚之人,夏天的时候,手脚是热的,一旦到了冬天,手脚立刻冰凉,夏天进入空调冷气房间,也会如此,这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风,冬天要比别人多穿衣服。
第七:这样的人,蹲下两分钟,猛地站起来,会眼前突然变黑瞬间,然后才能正常,这样的人,往往是气血不足,但是,中医理论认为气血互生,此时补血,往往可以效果非常好。
第八:血虚之人舌质淡白,没有红润的感觉。
第九:有些许女性有月经前头痛,也属于血虚。
我想,很多人会有这些症状的,如果真的有,就要考虑,自己是否血虚了。可是,大家不禁要问,怎么会有这么多人血虚呢?血虚的原因是什么呢?
血虚的原因,首先是脾胃虚弱。
中医认为,是脾胃吸收了食物的营养物质,将其转化为血液,有的人会问,不是血液的来源是造血干细胞吗?我要问问,造血干细胞的物质基础从何而来呢?还不是脾胃吗?所以,中医讲的是一个过程,是本源的内容。
所以中医说“脾胃为后天生化之源”。
可是,现代人暴饮暴食,导致脾胃受伤的太多了,很多人整日山珍海味,可是越是这么吃,脾胃越受伤,反而营养状态最差,如果电脑打开一个文档没有问题,可是打开一万个一定死机一样,这样的人,脾胃受伤,往往血虚。
另外,现代人思虑过度,每天都在思考如何赚钱,公司如何发展,如何安顿人际关系,结果消耗心血,导致血虚。
我有一次去一个单位讲课,他们的经理是位老大姐,她听我说完,觉得太对了,她说我就是心思重,昨晚一夜没睡好,在思考问题。我问她,思考什么呢?
她回答:现在我的女儿在读大学,我昨晚上翻来覆去睡不着,想的就是,她万一将来谈恋爱了,将来结婚了,婚后生了孩子,这个孩子长大了,将来住房问题怎么解决呢?!
我当时目瞪口呆,不知如何回答。可是,转念一想,我们有多少人,也是这样操心杂事的呢?
我们所操心的事情,或者是过去的,或者是不可能到来的,但是,它们占据了我们大脑很大空间,耗伤了我们的心血。
最后,妇女因为有特殊的生理结构和生理功能,一生中失血的机会很多,如果不懂滋养,则会导致血虚。这样的女性,比比皆是,她们去医院检查自己的问题,一无所获,但是就是不舒服,却不知何故。
而王孟英的玉灵膏,是我特别推荐的养血的方子,王孟英说“玉灵膏一名代参膏。每天一调羹,开水冲泡服用。
这个方子,可以迅速补血,是我感觉力道非常大的方子,寻常的补血之剂不起作用的时候,这个方子会很快见效。
我用这个食疗的方法调理见效的例子非常多,随意给大家举个例子,北京有位女士,严重疲劳,总是没有力气,她自己说做什么事情都是无精打采的,感觉工作都难以胜任了,同时脸色苍白,怕风,怕冷,冬天要多穿裤子,比别人要多穿一个节气的衣服,头晕,失眠,总是无法正常入睡,白天又无精打采。
但是,她去医院,检查不出任何疾病,这让她很苦恼。
当时找到我的时候,有个细节,她当时问我她这是什么病,把我给问住了。
这是什么病?这是一系列症状,如果你把它们当做“病”,失眠是病,可是怕风是什么病呢?如果真的把它们当病,并一个个研究,我相信此生也找不到答案,比如,怕风、怕冷,您去医院挂哪一科?
而我们中医考虑的是,你的体质如何,您是血虚的体质,就要先养血,然后,因为血虚而出现的这些症状,就会消失的,此时人们会说,瞧,这个病好了。
所以我当时的回答是:我也不知道您这是什么病啊,我们先用食疗的方法,调理一下体质好吗?
于是,让这位女士吃玉灵膏,当时她不相信,说这么简单的东西能有效吗?我说试试吧!结果,仅仅一周多的时间,就明显见效,她所有的症状都消失了。
再说一位患者,更加离奇,她每天夜里,胃部会突然抽动般剧痛,非常恐怖,她的一位亲戚,是北京一个大医院的某科室主任,于是去那个医院求诊,这个医院不知道为何,认为她心脏有问题,可能与此有关,于是给心脏做手术,下了两个支架。但是,手术后,胃部晚上剧痛依旧。于是再次检查,这次好像说是子宫有问题,于是切除,但是,术后依旧胃部疼痛,而且,出现了严重的水肿情况,这次有些棘手了,因为没有找到水肿的原因,所以无法具体处置。
这个患者不是我亲手调理的,是她自己,当时很绝望,在家里看电视,看到我讲玉灵膏的功用,结果她突然觉得,自己的水肿,是脾虚导致,而我说玉灵膏里面的龙眼肉,味甘入脾,补脾养气,色赤入心,养心血安心神。她听完觉得正好可以这个方子来补脾,于是开始自己决定要吃玉灵膏,结果,服用两周后,水肿消除,胃也不痛了。
我是怎么知道这个事情的呢?是她后来知道有朋友认识我,一定要见我一面,然后亲口告诉我的。我听了很吃惊,我心里暗想,这种症状,如果真的见到我,我都未必能用这种简单的方法处理。看来,教学相长是非常对的啊。
这个例子里面,前面的医生治疗的,也未必不对,我后来想,她可能那些部位确实有问题?但是,总之,最后调理好自己身体胃痛的问题的,不是前面的手术,也不是我,是她自己,自己对自己的身体最了解,如果,再有些医学知识,往往分析得会更加切中要害。
我后来大力推广这个方子,很多人受益,我觉得妇女养血的手段太少,这个方子可以帮助到大家,尤其是妇女,在生过孩子后,很多妇女血虚,可是却没有调养过来,很多妇女生孩子后体质一落千丈,如果现在能把血养足,则会身体健康很多。所以王孟英说:“产妇临盆服之,尤妙”。但是大家要记住,孕妇忌服,就是孕妇不要服用。而产后则最适合服用的,对产后恢复很好。
最近,身边又有很多朋友身体出了问题,让我很感慨,我们赶路的速度,都太快了,在匆忙中,我们却没有照顾好自己的身体,这个世界上,没有什么比身体更重要的了,如果每个人都能多掌握一些调养身体的小方法,我们会有更充沛的精力享受与家人共度的时光,会有更多的体力去完成工作,我们对身体的呵护,是我们最重要的任务,丝毫不能松懈。
以下是一些经过罗大伦博士推荐而吃玉灵膏的人的叙述截图:
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补血之王

古法玉灵膏阅读(2116)

在分享补血之王之前首先有必要讲下为什么要补血?很简单就是我们身体的血液不足了血虚了,从中医来说血虚就是血不足了。血虚到底有什么症状呢?大家了解一下并判断自己是不是处于血虚的状态。

血虚的症状第一个是面色无华,一般脸色比较苍白,这是最明显的症状。第二,容易失眠。当我们血虚时就血不养心,心不能安就不容易睡觉,就失眠了。第三,容易健忘。当血虚无法提供大脑足够的营养时,记忆力就会越来越不好了。刚见一个人康总,回过头就把这个人叫成潘总了,刚刚还拿着钥匙一会儿就找不到钥匙了等等这就是健忘,大家可以想一想自己有没有这样的症状。

还有特别容易疲劳,比如:无论是逛街还是上楼梯就是觉得特别累,心脏跳动也比较较快,有时候头还晕乎乎的。还有就是蹲下去站起来就觉得眼前发黑,要好一会儿才能恢复过来,舌头特别淡白,没有红润的感觉等都是血虚的表现。

导致一个人血虚到底有哪些原因呢?导致血虚主要的原因第一就是我们的脾胃虚弱。经我多年的讲学与调研,脾胃虚弱的人至少有95%,并且我每次讲脾胃也特别强调脾胃是后天之本,脾胃是气血运化的源头,脾胃虚弱气血一定不足。所以血虚首先要抓的就是脾胃,首先要调理的也是脾胃。

中医养生有三大原则,无论我们是什么病、什么体质,首先调理脾胃。第二大原则就是调理阴阳气血。第三是去邪气风寒署湿燥火等等。如果我们身体不舒服去看中医,经验丰富的中医大夫开的中药里面一般都有几位调脾胃的药,比如红枣、干姜、茯苓、芡实、莲子、甘草、白术、桂枝、山药等等。因为脾胃是气血运化的源头,脾胃强健了气血自然充盈了。

导致血虚第二个主要原因就是现代人的欲望太多了,金钱的欲望、权利的欲望,以及复杂的人际关系的处理都会消耗气血,血虚就自然而然了。

 

血虚的朋友那就要补血了。从古到今各大医家比较推崇的补血方子应该是清朝有一个大医家叫王士雄,也叫王孟英,他所著的《随息居饮食谱》里面有一个经典的方子叫玉灵膏,补血效果非常好。这个名字很好听,食材也很简单,就是龙眼肉也就是桂圆肉跟西洋参粉一起蒸着吃,桂圆肉和西洋参粉是药食同源的食材无毒副作用。做法也很简单,首先桂圆肉跟西洋参的比例是10:1,关键是要把它放到锅里面蒸,一般要蒸48个小时桂圆肉和西洋参粉就成膏状了。蒸的时候把桂圆肉和西洋参拌匀装在一个碗里面,放到锅里面隔水蒸,不是说晚上不睡觉连续蒸,而是有时间就蒸,总共蒸够45小时即可。吃的时候取出15-20克用开水冲开早晚空腹服用即可。

真的要非常感谢我们清朝的大医家王士雄对人类的贡献,《随息居饮食谱》可以买回来看一下,这本书并不很厚薄薄的,这里面主要是讲食疗,古代的大医家都没有忘记通过食物来调理我们的身体,可见食疗是非常重要的。玉灵膏你连续吃上一个礼拜以后身体就有变化,连续吃一个月那你整个血虚的状态可能就大大改善了,睡眠也好了,气色也好了,精力也充沛了,身上有些疼痛也就消失了,女同胞月事也改善了,有便秘现象的也改善了,所以说玉灵膏是补血之王,好处多多希望各位有血虚症状的朋友不妨试一下。

健康其实很简单,勤动手,多学习,常践行,健康生活每一天!

贡轩园 天然守真

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